Третий день,полет нормальный:)

Добрый вечер!)
Про еду:
Мотивации дневник действительно добавляет- даже банально отказаться от угощения на работе! У нас есть стандартная, думаю для многих, офисная традиция- у кого ДР, угощает коллег вкусняхами. Пицца, пироги, торты, пончики, в общем кто во что горазд!) Сегодня был один из таких дней и в этот раз был торт! Нет, ТОРТИЩЕ! Я если честно сладкое никогда особо не любила, но как то со временем и наверное за компанию начала лопать тортики на работе (вот они, вот они откуда кгЭшки злые:) Так вот сегодня я молодец- я сказала НЕТ! :) И я молодец)
П.С. второй день кстати молодец в целом (в пн 998 ккал и все полезного, иду по старой схеме (расчет есть в одной из первых записей) мое окно для сброса веса 850-1250 ккал/день)
Кушала:
З: лепешка зерновая с форелью + обезжиренный йогурт + кофе с молоком (0,5 ложки сахара, без него утром не вкусный кофе)
П (перекус): банан мини + 3 личи + зеленый чай
О: греча + куриная грудка + зеленый чай
У: овощной салат + бокал красного сухого (кстати хорошо нейтрализует молочную кислоту в мышцах, болевого синдрома на утро почти нет, но нельзя конечно злоупотреблять, бокал есть бокал, а не ведро:)))
ИТОГО: 1 153 ккал (соотношение БЖУ = 25/26/49, в норме. При пониженном кол-ве ккал углей меньше 50% не должно быть, иначе срыв и привет... но только полезных углей:)
Про спорт:
Сегодня вторник- а значит день ног! Люблю ноги) легкая атлетика оставила свое- руки мое "слабое место", я называю их дрищеручки:))) потому что подтянуться например я могу 1-2 раза от силы, отжимания ненавижу, с гантелями в разводе. А ноги- даааа, все получается, новые веса берутся, в общем нравится. Стандартно конечно после часовой силовой спуститься по лестнице (раздевалка на этаж ниже зала) и не разбить нос- это почти подвиг (думаю многие меня тут поймут) :). В общем тоже молодец.
Про жизнь: блин блин блин, со следующей недели остаюсь без няни, в судорогах ищу новую... Верю, надеюсь. Февраль расписан уже командировками- Владивосток, Барселона, Питер... Посыл в космос- наша добрая Мери Поппинс найдись)))
Всем доброго вечера, девочки и отвесов!;)

П.С. сегодня сделала замеры- блин, вот что за несправедливость)))) в попе 10см плюсом почти, а в груди всего 2?:)