ввожу новые правила!

Главные вкладки

Изображение пользователя belorusochka_104.
вс., 16.10.2011 - 21:20 — belorusochka_104

всем привет! tables10 С завтрашенго дня начинается :crazy: ввожу новые правила!
Итак:
1.питаться раздельно;
2.пить в день не меньше 1,5-2л воды;
3.вводить в своё питание супы;
4.полностью исключаю из питания:шоколад, все мучные, да и просто сладости, газировку, картофель, чипсы(И ТАК НЕ ЕМ УЖЕ БОЛЕЕ2ЛЕТ! girl_claping ) каши и макаронные изделия, яйца! - мне от них очень большие проблемы с желудком и кишечником;
5. из фруктов и ягод не кушать:арбуз, бананы, виноград, ананас, клубнику, красную смородину - у меня на них сильная аллергия!!! :cray: ;
6.не кушать батон, хлеб - только цельнозерновой и совсем чуть-чуть(см.пункт4);
7.из алкоголя на праздниках пить только белое вино не больше 150гр. - только от него мне не плохо! :crazy: ;
8.преимущественно кушать:капусту во всём её многообразии - тушеную, свежую, квашеную, морскую... LaieA_045 , свежие овощи, зелень, супы;
9.пить: соки, чаи, кофе без сахара, кефир не более1%жирности, молоо не более1,5%жирности, йогурты тольо без сахара;
10.сырки и творог-исключаем-объелась когда-то;
11.сыр - не более 20гр.в день!;
12.кушать детские пюре и соки(они самые полезные - для детей всё таки делают!);
13.мясо...как же мне плохо от мяса! но оно нужно организму, значит, буду кушать хотя бы по 50гр.в неделю куриного филе, а там видно будет!;
14.РЫБУ ИСКЛЮЧАЕМ!
15.Каждый день отчёт по питанию!:);
16.КАждый день пресс от 150раз;
17.суп хотя бы раз в 2-3дня!!!!;
18.Разгрузочные дни - 2 раза в неделю!
Ну, вот вроде бы и всё!:)

вот такие мои новые правила! исключаю так многие продукты, так как организм с ними не справляется! :( или они по просту вредные!!! буду учиться питаться по новому! :wink:

Личное...

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя эксленка.

эксленка — вт., 18.10.2011 - 12:24

ё маё какая жесть :jest3: надеюсь коньки не откинеш???это я почитала ужас!!!Ты и так стройненькая !!!!только прес бы оставила и все!!!посматрю на тваё меню ,что там есть то остается 50гр курки в неделю-ехо хо!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Верок.

Верок — вт., 18.10.2011 - 14:35

А за что это ты рыбу исключила??? :jest3:

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — ср., 26.10.2011 - 20:28

а что ты вообще есть-то будешь? откуда белок?)))
и..это...каши-то причем))если есть какие-либо проблемы с кишечникм, от каш не отказывайся. thank_you

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Настюшка-бормотушка.

Настюшка-бормотушка — чт., 10.11.2011 - 21:29

Прости,если обижу,но скажу грубо. Ты че, совсем с ума сдурела? Белок. Организму он необходим! Не будешь его есть - обвиснут сиськи и кожа,появятся растяжки, раны перестанут затягиваться,упадет иммунитет и еще много чего другого. Дальше. Про рыбу. Рыба - это must eat. В ней много аминокислот, что позитивно влияют не только на внешний вид,но и на общую работу организма. К тому же - где ты жиры брать будешь? А без них происходит нарушение функционирования половой системы у женщин, что ведет к бесплодию (это ты сейчас детей не хочешь,а потом реветь будешь). Плюс без жиров не усваиваются следующие витамины: А, D, E, F, K. Почитай о них в гугле и подумай во что ты превратишься без них. Теперь о сахаре. Глюкоза - единственный источник энергии для твоих мозгов. Хочешь быть тупой, с заторможенной реакцией и паскудной памятью? Нет? Тогда ешь сахар (но по чуть-чуть)
Дальше - о разнообразии в питании. С таким рационом срывы тебе обеспеченны. Плюс,как результат, твой желудок не сможет переваривать нормально еду. К тому же ты рискуешь заработать гастрит. Если тебе этого мало,что бы пересмотреть свой рацион - пиши в личку. Я,пусть и не медик,но что-то о работе организма знаю.
В общем - не дури. Похудение не стоит твоего здоровья.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • June
  • Добрый Жук