День 9. Отчёт.

Главные вкладки

Изображение пользователя belorusochka_104.
вт., 16.11.2010 - 21:24 — belorusochka_104

А вот и я))) Стараюсь держаться молодцом, как вы мне и советовали! А теперь по теме: вот мой сегодняшний рацион:
завтрак: 50гр.морской капусты(без ничего)=30кКалл;
ланч(через 2,5 часа):1/2яблока+1/2груши=50кКалл;
обед15.00:100гр морской капусты(без ничего+стакан воды=60кКалл;
ужин18.15:30гр.низкокаллорийного сыра+2 хлебца+2кофе=около180кКалл.
Итого:за день я скушала:около 320кКалл. Тоже не порядок! Планировала ведь 500кКалл... Что-то конкретный недобор. Ай-ай-ай((( Но зато аппетита совсем нет, а то мне уже недавно напророчили масштабный срыв! Хотя мама пытается накормить меня вкусняшками, и сама в последнее время по вечерам готовлю. Но я-кремень! Хихихи))) Ни одна вкусняшка не стоит того, чтобы из-за плюнуть на мечту! Диета в самом разгаре! Тренажёрку я перенесла на завтра, а сегодня был бег. А завтра с железками воевать пойду)))

О себе
Дневники диет

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Нравится: 
0

Комментарии

Шокоманка-Сладкоежка — вт., 16.11.2010 - 21:37

500ккал не маловато за день? для женщины нормальма вроде как 2000, если хочешь худеть нужно конечно сократить но не так резко. темболее ты же ещё спортом занимаешься, тебе нужны витамины и белки)

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — вт., 16.11.2010 - 21:53

Понимаешь, я всю прошлую недельку мечтала именно о морской капусточке! На прошлой неделе ела много кисломолочных продуктов, слегка поднадоели они. А мясо я не люблю. И ем его крайне редко. Раньше больше года не ела мясо вообще, сейчас ем лишь изредка, и то с точки зрения его полезности. Вот. За комментарий большое спасибо! Я постараюсь учесть твоё замечание. А по поводу 2.000кКалл, то я вообще не помню, чтоб я столько ела когда... Даже когда объедалась. Насыщаюсь просто быстро.

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Шокоманка-Сладкоежка — вт., 16.11.2010 - 22:57

Я понимаю, но все же твоему организму нужны "кирпичи" поддерживающие его в тонусе.
Знаешь мне кажется 2000калорий только много звучит, а на самом деле не все так смутно.
Я вот например обожаю сладкое, я могла раньше кушать сладости и не замечать сколько шоколадок или упаковок за день так хоп и нету, теперь у меня такая фаза смотрю на шоколадку и читаю 122ккал а про себя думаю: этож потом пол часа на тренажере))))

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — вт., 16.11.2010 - 23:01

И у меня такая хохма))) Посмотрю на шоколад, прочитаю его энергетическую ценность и сразу думаю, как долго и тяжко будет потом эти кКалл согнать. И в итоге не кушаю его.

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Шокоманка-Сладкоежка — вт., 16.11.2010 - 23:07

вот это уже первый шаг к успеху :wink:

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — вт., 16.11.2010 - 23:17

Ага))) Так сказать, вперёд песней! У нас обязательно всё получится!!!

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Bri