21/02

всем приветик!
о выходных: не ела после 16,00. но были нарушения(( зато хоть без привеса
вчера делала баночный массаж и ванну с морской солью и апельсиновым маслом

сегодня:
устроила себе прощальное углеводное утро((( сладости(((

на работе пила кофе, еще сьем банан до 12.
в обед творог и потом в 15,30 доем оставшийся творог с обеда.
возобновляю занятия на тренажере. еще хочу позаниматься по видео занятиям те,что по 8-10 минут на проблемные зоны.
еще у меня болит горло, но вот мне сейчас никак не хочется и нельзя болеть! поэтому пью таблетки от горла. и чаи гоняю.
купила очищающий чай, хочу чтобы вернулась легкость в желудке.