Блог moskaliu4ka

после нового года все вроди подправилось
вернулась к исходной позиции.
стараюсь каждый день крутить обруч по пол часа) прочитала всякие статьи по этому поводу - пишут что просто замечательная штука: и сантиметры с талии убирает, и калории сжигает, и пресс подтягивает))) в общем одни плюсы.

после праздников боялась на весы вставать((((((
правильно делала. нет у меня выдержки и силы воли((((( если мне что-то хочеся не могу себе в этом отказывать.

от собственного веса я в шоке!!!!!!

вчера не пошла на тренировку... решила что только время потрачу, сил не было просто...
зато сегодня ударно позанималась. даже похвалили мою выносливость))) так держать!!!
пока что не взвешиваюсь. линейка моя на месте стоит...
и фотографии еще нет(

по моему уже появляются первые результаты тренировок :happy8:
пятая неделя спортзала, 4 раза в неделю, 40 минут бега... вес на месте, но объемы уменьшаются...
правда ооочень медленно.
надо сфотографироваться и следить))))
нет пределов совершенства!))))

вес там же. взвесилась... не знаю зачем.
работать дома плохо. рядом холодильник.

завтра тренировка, мышци еще с прошлой болят)

боюсь я этих весов... они меня расстраивают(
просто буду ходить на тренировки до видимого результата, а потом взвешусь)

четвертая неделя тренировок... без диеты))))
на выходных случился макдональдс!!!!!!! позорище!
взвесилась.... +1.5 кг... расстроилась(((((((
но говорят что многие в начале набирают (первые полтора месяца) но на фигуре не отразилось никак)
буду ждать результаты тренировок)))

может кто-то еще без диет худеет??? как у вас все проходит?

Моя линейка... чтобы интереснее было))))
все еще выбираю диетку. контрольное взвешивание через неделю (где-то прочитала что раз в 3 недели взвешиваются)))

поезка к родителям в гости - удар по фигуре)))))
надеюсь пол часа беговой дорожки с утра это компенсируют!
завтра опять пойду на тренировку... можно уже увеличить до 35 минут бег.
через неделю контрольное взвешивание.

Еду с работы домой, покупаю в магазине всякие мандаринки, гранаты, кефирчики. Это чтобы при просмотре содержимого холодильника руки не тянулись к еде. Очень трудно себе отказывать. Хорошо что хоть холодильник полупустой постоянно - это даже к лучшему... меньше соблазнов.
А вот работа!!!! Просто кошмар!!! Они едят, приносят еду (чаще всего печеньки, булочки)
пока что сдаюсь...