Блог alena020675

Доброго всем утречка, несмотря на потоп за окном :crazy:

Вчера меню было следующее:
З- кофе с молоком,
П - чай с черносливом (5 шт)
П - пюре на подс/масле и молоке, куриная печень - всё грамм 150,
О - супчик на королевском окуне(при варке весь жир срезала)
П - что скрывать - кофе, хотя и с черносливом,
П - семечки горсть( лучше их точить, чем сладости на работе)

С опозданием, но отчитаюсь - в ПН писала-писала и на самом интересном месте, т.е. финале, вырубился инет
Так вот вкратце:
в праздники был выбор - или на диване перед теликом, или степ, йога( 1-й раз ходила) и банька .
Я выбрала второе :dance2: и получила море удовольствия, ну просто счастье!

Урааа, у меня отвесик 1 кг, как так, даже не поняла. Но уже приятно. Большие планы на выходные - дай Бог сил исполнить. Напишу о реализации планов в воскресенье.

Урааа, что-то сдвинулось, у меня наполеоновские планы, в воскресенье поглядим...

Это я 04.11.2010 вес 91 кг при росте 175 см. Моя цель 75 кг

Ох уж эти праздники! Что делать, когда семью вкусностями кормишь, а тебе кефир пить надо? Я пока поною тут, может воли прибавится... :cray: Самое поганое, что не знаю что мне больше настроение портит - то что я съела пирожное или что не ем его :laugh1:

Вот что я решила на завтра и на 6 ближайших дней (включая праздники) коль уж я штудировала два месяца назад, и придерживалась месяц рекомендаций Маргариты Королевой, то устрою себе кифирную неделю. Завтра на кефире 1,2 литра на 8 частей через каждые 1,5 часа... Ну удачи мне, привет кефиииирчик!

Так что-ли? Может что и получится для начала???

Хотелось бы познакомиться с девченками, которые помогут в преодалении психологического барьера в похудении. :blush2: