День третий

Главные вкладки

Изображение пользователя Лаурида.
ср., 03.11.2010 - 14:52 — Лаурида

День третий пройден успешно. Мне самое главное продержаться до 15:00, потом есть особо не хочется.

Завтрак - 350 калорий;
Обед - 150 калорий.

Ужин в холодильнике - кефир.

Я молодец, пока, что все идет по плану...

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эсмеральда.

Эсмеральда — ср., 03.11.2010 - 15:14

О, еще один человечек, который рано заканчивает питаться, салют preved Я до 16 пока стараюсь не есть. Ключевое слово - стараюсь :laugh1:
Ты-молодец, я согласна. :happy: Только вот не маловато ли калорий?

Изображение пользователя Лаурида.

Лаурида — ср., 03.11.2010 - 15:43

Единомышленница значит :wink:
Калорий мало конечно, знаю, но что не вытерпишь ради Великой Цели... mosking

Изображение пользователя Эсмеральда.

Эсмеральда — ср., 03.11.2010 - 15:44

Ага)
Да как бы метаболизм не замедлился. Я сама лучше съем меньше, но страшно, а вдруг что... Поэтому пока стараюсь есть на 1000кл. А там - посмотрим. Ты какой-то определенной системы придерживаешься?

Изображение пользователя Лаурида.

Лаурида — ср., 03.11.2010 - 15:57

Определенной нет, но:
- после трех только 0,5 кефира или чай без сахара.
- для улучшения метаболизма чередую калорийность дней. Сегодня например 500 калорий, завтра 800, послезавтра 600, но все в приделах 1000. Мне эту систему подруга-диетолог подсказала.
- самый калорийный завтрак, остальные приемы пищи по убыванию.

Вот так, пока вроде неплохо сбрасывается, ибо вес большой, а там не знаю, что делать буду, говорят у некоторых останавливается

Изображение пользователя Эсмеральда.

Эсмеральда — ср., 03.11.2010 - 16:04

Хорошая система, молодец, а то я уже испугалась))
Тогда точно все получиться, только не срывайся! love2

Изображение пользователя Лаурида.

Лаурида — ср., 03.11.2010 - 16:08

Буду очень стараться, и тебе удачи, тем более, что такой хороший стимул, Гоа... :sun:

Изображение пользователя Эсмеральда.

Эсмеральда — ср., 03.11.2010 - 16:12

Гоа-гоа.... а еще НГ и ДР 5ого января... но самое ближайшее - это 27-28 ноября, когда мы большой компанией с работы просто так , на добровольной основе едем на выходные в дом отдыха с баней... вот...)))

Изображение пользователя Лаурида.

Лаурида — ср., 03.11.2010 - 16:33

Ух ты, тут не заскучаешь! love2 :happy:

Изображение пользователя мур.

мур — ср., 03.11.2010 - 16:15

это разгрузка или ты всегда так ешь?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лаурида.

Лаурида — ср., 03.11.2010 - 16:28

Это низкокалорийный день, я их чередую, чтобы метаболизм не падал.

Изображение пользователя мур.

мур — ср., 03.11.2010 - 17:01

у тебя большой вес и для тебя, что бы не падал метаболизм, для начала надо кушать 2000калл!!!!!! но еда должна быть здоровой, содержать правильное количество белков, жиров, углеводов!!!!! плюс увеличить энергозатраты, занимаясь спортом!!! а тем, что ты делаешь сейчас, ты убиваешь свой метаболизм и лишаешь себя шанса иметь стройную фигуру навсегда!!! я не знаю, что за спец твоя подруга, но совет она тебе дала плохой!!! сколько ты ела до того как начала худеть?
коровка маруся сегодня нарисовала у себя в блоге статью, почитай пожалуйста!!!! а если не сложно то и у меня в блоге за последние дней 10ть книгу Филатова, особенно статью про калорийность!!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лаурида.

Лаурида — ср., 03.11.2010 - 17:25

Спасибо за совет.)

Изображение пользователя мур.

мур — ср., 03.11.2010 - 18:16

огромной тебе удачи!!!! надеюсь ты быстро найдёшь правильный для себя вариант, где не будет место 400калл, а будет вкусная здоровая еда и движение и как приз- стройное спортивное тело!!!!!!!!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лаурида.

Лаурида — ср., 03.11.2010 - 18:24

Большое спасибо за участие, буду работать))

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — ср., 03.11.2010 - 17:47

полностью согласна
с таким весом сначала надо начать с 1700 ккал и потом,постепенно снижая до 1200
своей диетой ты обменку вообще убьешь

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Лаурида.

Лаурида — ср., 03.11.2010 - 18:05

Чтож, придется корректировать, спасибо вам за советы).

goagirl — ср., 03.11.2010 - 16:59

http://www.nadietah.ru/node/164724

Изображение пользователя Лаурида.

Лаурида — ср., 03.11.2010 - 17:28

Спасибо за ссылку, пожалуй надо немного подкорректировать эту диету.

Изображение пользователя Летящая Мечта.

Летящая Мечта — ср., 03.11.2010 - 17:00

Успехов тебе больших в нашем не лёгком деле =))))
Я начинала тоже со 108кг.

Изображение пользователя Лаурида.

Лаурида — ср., 03.11.2010 - 17:22

Спасибо большое))

Изображение пользователя Летящая Мечта.

Летящая Мечта — ср., 03.11.2010 - 17:26

У нас даже и линеечки одинаковые! =)))))

Изображение пользователя Лаурида.

Лаурида — ср., 03.11.2010 - 17:30

Ага), ты такая молодец, уже больше 10 кг сбросила, буду на тебя равняться и пытаться догнать!)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • SvetNik
  • zulenka
  • Selenna