Начну...

Начну с начала:
При росте 170, максимальный вес 70.
С детства была полным ребенком, да какой там полным просто жирным.
При таком росте , иметь такой вес, это ужасно.
Родители всегда баловали, ни в чем не отказывали. Кароче виновата сама, разожралась.
Всегда худела летом, и полнела зимой, от таких перепадов в весе, появились растяжки на боках.
Из-за большого веса, развилось плоскостопие.
Я всегда думала, что я должна просто обязана быть особенной. Не такой как все. А в итоге, я стремлюсь к стандарту моды.
Я не хочу быть анорексичкой, такие мысли пока не укладываются в моей голове.Но я хочу иметь здоровое тело.
Не скажу что сейчас я плохо выгляжу. Но в моей голове так сильно засела мысль о худобе, что остановится на том что есть сейчас я не могу, да и не хочу.
Веса я сказать точно не могу, т.к. весов нет. Родители категорически против похудения, и не хотят потакать моим прихотям. Примерно 65 кг.
Стараюсь придерживаться здорового питания.
Ну вот все. Начну.
Сегодня первый день ABC( до меня она дошла в таком виде).
1 день: 500 calories(или меньше)
2 день: 500 calories(или меньше)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast
fast(голод)
Первый день прошел достаточно легко, т.к. до этого был день голода.
Съела:
2 печеных яблока( яблоко+корица)
1 половник супа( не жирный в основном овощи)
2 ст.л риса( рис на воде без соли)
1 вареное яйцо
2 кружки кофе
3 стакана воды
1 стакан компота( сливы, смородина, малина-без сахара)
(около 476 ккал)