ПОСОВЕТУЙТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!SOS!!!

Главные вкладки

чт., 18.11.2010 - 15:39 — Тропики

Девочки, всем привет!!! preved preved preved Решила я забросить свою Протасовку, так ка результата за 2,5 недели составил 1 кг! Видимо, как говорится, не пошла ! :cray: Но я решила не отчаиваться и сегодня попробовала гречку с кефиром, простите, но для меня это просто гадость:bad:, я такое есть не могу, поэтому сегодня практически голадаю (гречки смогла съесть 2 ст. ложки!). Сейчас мучаюсь по поводу - какую же диету выбрать! Девочки, пожалуйста, поделитесь,кто что пробовал и какие результаты! Мне очень нужно черезмесяц выглядеть на все 100! Заранее спасибо! love2 love2 love2 Всех :lips: :lips: :lips:

Диеты – описание


Раньше я была ангелом, потеряла крылья - пересела на метлу, а что и скорость выше и тюнинг в перспективе!!!

Нравится: 
5

Комментарии

Тропики — чт., 18.11.2010 - 15:42

Очень нужен совет, мои дорогие, опытные худеющие! girl_wink


Раньше я была ангелом, потеряла крылья - пересела на метлу, а что и скорость выше и тюнинг в перспективе!!!

mankr — чт., 18.11.2010 - 15:44

А я люблю гречку с кефиром, думаю, что как только закончу молочную диету, сяду на гречку с кефиром, и полезно и худеешь хорошо> Я с вечера заливаю гречку кефиром и наутро ем! За неделю такой диеты мне удалось однажды сбросить 5 кг:)

Тропики — чт., 18.11.2010 - 15:48

Так вот, результаты других меня впечатляют, но боюсь, на гречке, я просто перестану есть и буду только кефир пить, а это не есть хорошо!Но всё равно, спасибо за отклик! :sun:


Раньше я была ангелом, потеряла крылья - пересела на метлу, а что и скорость выше и тюнинг в перспективе!!!

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 18.11.2010 - 15:44

А Вы не ставьте себе срок..
В этом самая главная проблема.


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Тропики — чт., 18.11.2010 - 15:50

Абушечка, так когда я начала худеть, я его и не ставила, думала : времени много, всё успею. А после таких результатов, поняла, что времени не так уж и много... :crazy: :crazy: :crazy:


Раньше я была ангелом, потеряла крылья - пересела на метлу, а что и скорость выше и тюнинг в перспективе!!!

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 18.11.2010 - 15:54

А что можно сделать за месяц? испортить пищеварительную систему жесткими диетами?
испортить волосы? ногти? зубы и кожу?


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Тропики — чт., 18.11.2010 - 16:31

В ваших словах безусловно есть смысл, но просто здоровое питание, не помогает мне сбрасывать кг, а лишь позволяет не набирать, поэтому иногда приходится прибегать к таком способу! :crazy:


Раньше я была ангелом, потеряла крылья - пересела на метлу, а что и скорость выше и тюнинг в перспективе!!!

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — чт., 18.11.2010 - 16:10

Не знаю, что там будет через месяц...
Организм же имеет свойство "запасаться"...
1. Попробуй не есть после 6.
2. Кушай по-чуть-чуть: 2-3 ложки каши, 2-3 ложки салата.
3. Кушай чаще, но маленькими порциями.
4. Брось моно-диеты: организму нужны берки, жиры и углеводы.
5. Займись спортом.

Моя диета, на которой я худела 2 раза на 6-8 кг за месяц (сейчас не очень получается, правда):

Начинала с разгрузки: день на кефире или на чае.
Дальше так:
З: мюсли с соком или молоком, можно овсянку.
О: кусочек рыбы (или кусочек мяска отварного), обжаренной на оливковом масле (или даже без него, просто на тефлоновой сковороде), 1 морковка (средняя), тоже обжаренная (или варианты: капуста обжаренная, овощная смесь обжаренная, фасоль или кукурузка).
У: 125 гр творога (1/2 пачки) с фруктами (1 киви, или 1/2 яблока, или 5 шт вишен) или фруктовый салат (все, что в скобках и приправлено йогуртом).
Не ешь соли, сахара. Пей больше воды. Сначала есть будет сильно хотется, потом желудок уменьшится и все будет хорошо.
На перекус я делала смузи и брала с собой: несладкий йогурт и кефир и фрукты (зимой замороженные).

6. Спорт. Пресс обязательно, бег или плаванье... Или что тебе нравится, то и выбери love2

Все получится. Ты главное не сдавайся.

Тропики — чт., 18.11.2010 - 16:28

Спасибо, большое! В принципе за месяц до диеты придерживалась примерно такого плана, но видимо, организму нужно что-о пожостче! :crazy: Из спорта пока только эллипсоид, знаю, что мало, но пока на болшее не хватает сил и времени (работа, ребёнок+ремонт). :surprise1:


Раньше я была ангелом, потеряла крылья - пересела на метлу, а что и скорость выше и тюнинг в перспективе!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri