Блог дудулька

Прочитала книгу Маргариты Королевой во второй раз. Казалось бы, ничего нового! Но все это работает! Итак, шестиразовое дробное питание: каждые два с половиной - три часа надо есть. В перерывах между едой пить чистую негазированную воду, по два - два с половиной литра в день. Утром натощак тоже стакан воды за полчаса до завтрака. Ну и, разумеется, есть после семи вечера запрещается.

Давненько меня здесь не было! Уже успела похудеть, потолстеть. Надо брать себя в руки и убирать нехорошие привычки в питании!

Есть стала намного меньше,а всё из-за чего?А всё потому что порции каждый день уменьшаешь хотя :jump: бы по чуть-чуть и начинается процесс))))

Встала на весы и вместо 74 кг у меня 73.5 всего за 3 дня причём без голодовки, просто перестала кушать после 18. :laugh1: Интересно, какой результат будет через месяц? ))))))

С сегодняшнего дня решила крутить обруч по вечерам по 25-30 минут. Включу музыку на полную и буду крутить,крутить....Мне очень помогает музыка, как стимул, как поддержка!!!!! :dance3:

Приветик. Это снова я. Расскажу,пожалуй,то чем я увлекаюсь.
ХОББИ

В детстве я была худенькой девочкой,можно сказать что полнотой и чрезмерной худобой я не страдала. Лет в 7-8 подружка уговорила ходить на хореографию.

Сегодня день выдался очень плохим.НЕТ очень плохим!!! Я не хочу чтобы мой здоровый образ жизни начался с него! Моё настроение испортилось, теперь оно хуже чем погода на улице.....я не удержалась и похомячила. ВСЁ! мне это надоело!

Всем большой привет! В первые я решила таки завести дневник, где буду хоть и не ежедневно,но записывать свои труды. Да так и буду это называть, ведь похудание мне всегда с трудом давалось...Но не будем о грустном. А просто скажу- я начинаю! :laugh1: