Итак, проведя весь день на скалодроме и обдумывая свои возможности и желания, я составила план действий. Не только по похудению, но и приведению своей жизни в порядок. Вот что получилось:
1. с 01.11.2010 я НЕ курю;
2. употребляю алкоголь только по большим праздникам, типа Нового года или Дня Рождения;
3. режим питания - 6 раз в день:
завтрак: кофе с сахарозаменителем + творог
Всем привет. Я к вам, можно?
Давно посещают мысли, что пора заняться своей фигурой. Знаю, что не критично, но надо... Самой никак, не собраться: то одно, то другое, то просто воли не хватает... Помощи в поддержке ждать не у кого, поэтому буду просить ее у вас... =)))
Новые комментарии