И сразу же проблема...

Главные вкладки

Изображение пользователя Евгеника.
сб., 30.10.2010 - 21:20 — Евгеника

Девочки, может подскажете, как быть?.. Что-то сразу растерялась... Стала составлять себе график питания и физических нагрузок и наткнулась вот на какую сложность: проблем с физическими нагрузками у меня нет - тренировки достаточно регулярны - аэробная нагрузка, тренировки на закрытом скалодроме почти еженедельно, выезды в лес на тренировки каждые 2 недели... Дома тоже стараюсь заниматься почти каждый день по чуть-чуть... А вот с питанием... =((( Выбрала для себя диету Кима Протасова, потому что жестко ограничивать себя не могу, но... Например на праздники 4, 5, 6, 7 ноября уезжаю на Малые скалы на тренировки и соблюдать ее там не будет возможности, потому что питание общее - макароны, тушенка, картошка, хлеб... Подбираются именно каллорийные продукты... Раскладку составляют на всех... Питаться отдельно не получится, да и сырые овощи на столько времени тяжело на себе тащить, а молочка испортится... =((( Вся в сомнениях... :cray:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — сб., 30.10.2010 - 21:26

Я думаю, что не будет ничего страшного, если эти дни будешь питаться со всеми :wink: просто ограничивай порции :) тем более энергии много будешь тратить curtsey

Изображение пользователя Евгеника.

Евгеника — сб., 30.10.2010 - 21:32

А есть ли тогда смысл садиться на диеты на буднях? Или на выходные прерываться, а потом продолжать? Как лучше? Просто я ни разу в жизни не сидела на диетах... Хотя не, вру... После родов с 97кг возвращалась к своему... Но так и не вернулась... =((

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — сб., 30.10.2010 - 22:07

Ну я на диетах тоже не сидела, поэтому сказать не могу ка клучше.. Мне кажется можно до тех выходных просто правильно питаться, потом выходные, а уже со следующей неделе на диету :)

Изображение пользователя Евгеника.

Евгеника — сб., 30.10.2010 - 22:13

Так у меня каждую неделю выезды такие... Тренируемся к горным походам, спас. работам, соревнованиям и т.д. и т.п.

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — сб., 30.10.2010 - 22:20

Тогда может просто правильное питание? :wink: брать например с собой гречку и нежирное отварное мясо :)

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — вс., 31.10.2010 - 00:29

согласна))
подбери в турпровиант более диет продукты)
смысла тащить на себе 5 литров кефира и 5 кг овощей не вижу смысла)
тем более вам нужна энергия))
даже,если и будет что-то вредное из пищи у вас,постарайся ее по минимум есь :wink:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Евгеника.

Евгеника — вс., 31.10.2010 - 00:47

Спасибо, девочки... Буду продумывать... =)) Всем успехов... girl_wink

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.