Всякие полезные штучки

Например, пивные дрожжи.даже Мишель Монтиньяк советует пить их курсами через месяц.я так и делаю.еще есть тыквенный жмых, клетчатка яблочная (вообще ее много видов), льняное масло (это вещь, скажу я вам!очень вкусное и полезное, особенно для женщин), льняные семечки - варю их с кашами, они тоже очень полезны.и вкус у привычных кашек другой.а также всякие йодные добавки актуальны.главное в меру
кто что посоветует?поливитамины и минералы само собой)