День третий

Главные вкладки

Изображение пользователя Sollya.
ср., 27.10.2010 - 22:18 — Sollya

Аэробика действительно (как я вчера и предполагала) далась тяжко. За час тренировки выпила 1 литр воды (жутко хотелось пить!).

Вечером была на часовой прогулке. Стараюсь по максимуму использовать оставшиеся деньки золотой осени, пока еще не грязно и не холодно, и гулять каждый день хотя бы по часу.

На завтра планирую разгрузку на молокочае. Не пробовала ни разу. Молоко взяла 2,5 жирности (менее жирного не нашла), зеленый чай есть. Вот только меня терзают смутные сомнения на счет эффективности разгрузки на молоке, все-таки не слишком жирное ли оно?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя One_more_day.

One_more_day — пт., 29.10.2010 - 14:47

а вообще молодец, что и на аэробику подсела.
К похудению все же комплексно нужно подходить :happy8:
Я пробовала молокочай, но если честно мне не очень. И дело было не в сытости, а в неком дискомфорте в животике.
Думаю каждому надо пробывать и выбирать наиболее подходящую для себя разгрузочку.
Удачи love2

Изображение пользователя Sollya.

Sollya — пт., 29.10.2010 - 21:37

Да, я водохлебчик еще тот:) Чай галлонами пью, особенно сидя за компом! :crazy:
А на аэробику я подсела раза с пятого :blush2: Обычно куплю абонемент, отхожу несколько занятий и бросаю. То лень, то тяжело вечером после работы, то погода плохая - в общем всегда находились тысячи причин, чтобы не пойти в спорт зал. И так постоянно. А недавно прочитала, что оказывается походы в спорт зал большинству даются нелегко, поэтому многие после нескольких занятий бросают это дело. Организму на адаптацию к новым условиям нужно 2,5 месяца. И если их перетерпеть, переломить себя, то потом уже не будешь себе представлять жизни без занятий спортом. И вот я решила переломить себя и во что бы то ни стало отходить без перерывов 2,5 месяца (это как раз до 31 декабря выходит mosking )
Молокочай... дискомфорт в животике я тоже почувствовала, только утром, когда поняла, что не стоило смешивать молоко (хоть и разбавленное чаем) с сырой морковкой mosking Но тогда выбирая между зелеными яблоками, сырой морковкой или капустой, морковка показалась мне лучшем вариантом! :crazy:

Изображение пользователя One_more_day.

One_more_day — сб., 30.10.2010 - 07:37

разгрузочку (она моя самая любимая :blush2: ). Ну и вообще в рунете на самом деле есть разнообразие предложений по проведению разгрузочного дня! Так что дерзай! love2

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle