Процесс пошел! Меню на сегодня

День на молокочае дал о себе знать, отвес в 1,3кг!!!
Сегодня по меню следующее:
з - омлет на пару из 1 яйца и полстакана молока и немного зелени, чай с медом
перекус до обеда - 1 яблоко
о - 100 г отварной куриной грудки и салат из половины моркови с чесноком, зеленью и оливковым маслом, кофе
перекус до ужина - свежевыжатый сок из яблока и сельдерея
у - крем-суп из кольраби и тыквы
на ночь - стакан кефира 1%

Надеюсь, изменений не будет.
Удачи всем худеющим!