Блог Amaliy

Непонятно, откуда вес взялся. Не нарушала, не ела соленое, копченое... а вот уже 3 день растет ежедневно. а КД еще только через 1-1,5 будут.... Бред какой-то. Настроение от этого не улучшилось.
Ну ладно, посмотрим, что дальше будет. Сегодня

Вот все-все, и пилатес, и питание это поганое(матом не описать). За 2 недели строго соблюдения минус 1,4. это очень, очень мало за такую борьбу с собой. "1,4" это вообще даже не потеря веса, а так-естественные колебания жидкости. Хочу есть когда хочется, а не когда нужно, а то потом нельзя.

Вчера было нарушение. Перед сном напала тошнота (у меня всегда если голодная, то тошнит очень сильно), и я слопала чай и сушки штук 6, помогло, ноги согрелись, тошнота ушла и я уснула так сладко-сладко...

Вот уже второй день не вижу 75 кг, это меня очень радует , надеюсь больше никогда не придется их видеть. Так приятно. Очень хочется скорее перешагнуть за 70 вниз, я такого и не помню... :happy8:

Сегодня утром вредничала соленой рыбой, ну да надеюсь не страшно... По питанию:
обед: эскалоп из духовки с огурцами, йогурт, чай, яблоко
ужин: гречка, яблоко, чай

Есть за что себя похвалить, неделя прошла без нарушений!!! Я умница!
Еще вчера вечером дома был торт, приехала свекровь в гости, но я ни-ни, только утром А еще попозже моя мама принесла разливное пиво и рыбу(!!!) я прям видела какую вкуснющую!! Но нет, не съела, очень хочу результаты скорее увидеть, чтоб прям заметно было.

Взвесилась, не сдержалась. Все неплохо. Измерения оставлю на завтра. Все таки запланированный день отчетов это пятница)))потерпим до завтра
Вчера вечером, около 21 съела конфетку, одну, ну не знаю как вышло, как-то по привычке, постараюсь себя контролировать.
Пилатес как планировала-выполнила. Умница. Скорее бы видеть результаты, и на весах, и на бедрах.

Не сворачиваю с пути, питаюсь правильно, по системе, вчера день прошел нормально, без сбоев, вечером(скорее ночью) был пилатес.
Сегодня по питанию:
Обед: горбуша на пару 2 кусочка+рисовая лапша с овощами свежими и чайной ложкой масла+чай с черносливом
Перекус: яблоко
Ужин:салат из помидорки, огурца, листьев салата+ряженка, чай зеленый с молоком

Ну и пилатес...

Продолжаем жить правильно... Пилатес вчера сделала, как планировала, день сегодня пропущу, очень хочется спать, днем с ребенком не поспишь, не позанимаешься, дай бог дела сделаешь, приходиться ночью, тихонечко так делать, час целый ото сна воровать. Так что сегодня спать буду.

Сегодня без нарушений:
Обед: гречка+ежики, полила все йогуртом, чтобы не сухо было, чай с молоком
Ужин:кефир+яблоко, знаю что нельзя, но устала и ничего другого не хотелось.
На второй ужин запланирован пилатес. Объемы не измеряю пока, хочется прям чтобы результаты были.