день 12/минус 60

Вчера было нарушение. Перед сном напала тошнота (у меня всегда если голодная, то тошнит очень сильно), и я слопала чай и сушки штук 6, помогло, ноги согрелись, тошнота ушла и я уснула так сладко-сладко... Это все слишком несытный ужин По другому и не уснула бы, и тошнота не прошла, а переросла в еще более неприятный момент. Будем надеется, что 6 сушек не повредят моей худеющей талии, правда?!
Сегодня продолжаем, уже идет 12 день моего благоразумия и соблюдения системы без поблажек(вчерашние сушки не считаются!!! ). Сегодня по питанию:
обед: гречка с подливом, чай с молоком, яблоко
ужин: котлетки из духовки, чай с черносливом(не больше 4шт).
2 ужин: пилатес (вчера пропустила вполне целенаправлено, чтобы поспать и дать себе полениться).
Вес утром порадовал. 75 снова нет на весах :happy8: И не будет думаю больше.