«Худеем не голодая»

Главные вкладки

вс., 07.11.2010 - 12:21 — ktusamba

Несколько способов оставаться стройными от Розанны Голд:

  1. Никогда не ходите за покупками на голодный желудок: в таком состоянии легко отдать предпочтение продуктам, которые не приносят пользы здоровью.
  2. Покупайте самые свежие и качественные продукты.
  3. Питайтесь разнообразно, включая в свой рацион необычные и полезные блюда .
  4. Не готовьте на полный желудок. В это время ваши чувства притуплены, и вы не сможете в полной мере насладиться кулинарным процессом.
  5. Изучите, какие полезные питательные вещества есть в разных продуктах. Тогда вам не захочется тратить деньги на еду, прошедшую промышленную обработку и содержащую консерванты.
  6. Переставайте есть, едва почувствуете себя сытой, а не когда уже готовы лопнуть.
  7. Выпивайте в день по 6-8 стаканов воды. А в перерывах между едой — зеленый чай: его травянистый вкус помогает умерить аппетит.
Диеты – описание
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя I'll be skinny.

I'll be skinny — вс., 07.11.2010 - 13:15

прекрасные советы! :happy8: стройность 100% должна базироваться на здоровье!

ktusamba — вс., 07.11.2010 - 13:34

просто результат автора меня потряс! она после рождения ребенка выглядит лучше, чем многие девочки в 20 лет. Думаю такое стоит брать за пример=)))

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — вс., 07.11.2010 - 17:51

Все правильно, но не соглашусь с 4 пунктом. Когда приходится готовить не только для себя, но и всей семьи, то на голодный жнлудок может получится обратный эффект: насмотришься на то, что тебе нельзя, да и не сдержишься от голода, но когда ты уже наешься своих разрешенных блюд, то готовить семье гораздо легче.


Диеты на www.nadietah.ru

ktusamba — вс., 07.11.2010 - 17:54

Тут я с вами полностью согласна. Сложно устоять перед жареной картошечкой с котлетками когда желудок урчит=)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.