Блог elvira_595

Вчера сделала обертывание "французских куртизанок"... и легла спать (не снимая простынь, и полиэтилен, который был для избежания намокания постели). Проспала так 10 часов...
Утром встала- состояние отличное, как-будто и вправду помогло... встала на весы: 55.4 кг! не могла поверить своим глазам, что можно было похудеть на 1 кг за день) настроение сразу поднялось)

Первый день я решила начать с разгрузочного дня:
8.20 кефир (2.5%) 210 г
13.00 кефир (2.5%) 210 г
14.00 кефир (2.5%) 210 г
14.40 кофе 180 мл
18.00 кефир (1.0%) 210 г
19.30 помидор 130 г
огурец 150 г
редис 50 г

Сегодня решила завести дневник)
Худеть "одной" не так то просто... Сколько бы я не придерживалась диеты или просто правильного питания, в конце концов срываюсь... не хватает внутренней мотивации и воли) надеюсь буду контролировать себя...) :happy: