День третий

День третий.

Купила вчера весы, и сегодня с утра уже приятно) Первый отвесик. Пока полёт нормальный, голода особо не чувствую, вечером только тяжеловато. Привыкла на ночь с мужем за компанию ужинать( Теперь за три часа до сна ни-ни, только зелёный чай

Вчера
з два горячих бутера из зерновой булочки (50 гр) с огурцом, помидором и капелькой сыра (10 гр)
о щи вегетарианские, отв. курогрудь, отв. струч. фасоль, на десерт - морковка
п морковка
у груша, роллы (200 гр)

А ещё вчера я сделала зарядку :dance2: И сегодня вредная стекляшка в коридоре показала изрядно сдувшийся животик)))
Со следующей недели планирую пойти заниматься, хотя бы 2 р. в неделю, только пока не выбрала: танцы или фитнес? А завтра иду в бассейн!!! Там тренажёрный зал есть и гидромассаж - оторвусь)))
И ещё нужно купить шагомер...
Настроение и самочувствие замечательное :sun:

Сегодня
з два зерновых хлебца с кабачковой икрой, морковка
о кур. бульон с зеленью, вар. курогрудь, отв. брокколи, десерт - груша
п апельсин и мандаринка
у творог ож с ежевикой, груша

Приехала из гостей поздно, стойко ограничилась зел. чаем, не соблазнясь на многочисленные вредности и вкусности.
Ужин конечно поздновато, но зато правильный!