Блог Nefka

У меня перемены.
Решила я попробовать Протасовку. И вот третий день уже жую овощи запивая кефиром))) Решилась на это не столько за ради веса, привлекло обещание поправить обмен веществ и отучить от тяги к сладкому...

Вобщем выходные были сумасшедшими, тяжёлыми, одно радует - очень активными. И к сожалению не обошлись без нарушений. Мамины пироги с капустой в воскресенье вечером, шоколадка в понедельник.... Такой грустный результат после вынужденной дневной воскресной голодовки.

День третий.

Купила вчера весы, и сегодня с утра уже приятно) Первый отвесик. Пока полёт нормальный, голода особо не чувствую, вечером только тяжеловато. Привыкла на ночь с мужем за компанию ужинать( Теперь за три часа до сна ни-ни, только зелёный чай

Вчера
з два горячих бутера из зерновой булочки (50 гр) с огурцом, помидором и капелькой сыра (10 гр)

Всем привет! Стройнеющим и постройневшим, тем кто в самом начале пути к своей лёгкой и красивой фигурке, и тем кто уже прошёл долгий путь...
Моя история довольно банальна. Поправилась после первых родов, вернее после года кормления грудью и еды "за двоих", а то и за троих))) Потом взяла себя в руки и за довольно небольшой срок скинула практически всё набранное...