Все-таки Протасовка )))

Приветики, мои хорошие! :happy4:
Начались трудовые будни, сегодня первый рабочий день после каникул, и так жаль, что на сайт теперь реже заходить буду, только по вечерам, а то ведь по три раза в день, да по часу-два...
Зато постоянное присутствие на сайте подстегнуло меня сесть на диету . И правда, сайт "На диетах", а я непонятно чем тут занимаюсь! :NY17:
Подумала, что хоть и не приемлю диет, НО:
1. Она меня дисциплинирует, а это то, что мне нужно после НГ.
2. Сократится желудок, растянутый опять же после НГ (и вообще растянутый... :crazy: )
3. не надо думать, что съесть,- это вообще замечательно, так как думать чет неохотааа...
4. Вечером можно откреститься от поздних ужинов и посиделок с чаем, словами - "Я на диете!", и домашние благоговейно глядя на меня, отстанут (эх, уважуха!!)
5. Диета позволит мне сбросить энное количество килограммов четко, быстро и прогнозируемо, а не так как сейчас - долго, "размазанно" и ни шатко ни валко.
Выбор пал на Протасова, так как это единственная диета, о которой я много читала на сайте, ничего отрицательного (по крайней мере я не нашла), все на ней худели от 5 до 8 кг. за 5 недель. А мне всего-то надо 8! :dance2:
Конечно, я понимаю, что максимум скину вряд ли, т.к. последние килограммы самые упорные, но пяточек, думаю, реально! :wink:
Настраивалась долго, т.к. у меня настрой рулит! Но теперь готова на все 100!
Рацион прекрасный! Овощи свежие (обожаю перчик, помидорки черри, редисочку, редьку, чуть меньше, но имеют право быть: листовой салатик, огурчики хрустящие, морковочка с капусткой, а туда еще лучок да чесночок...мммм), твороги, сыры 5%, уже нашла в магазинах, не проблема. Йогурты - фу, не для меня, но зато буду овощи вареные и запеченые позволять себе (горяченького хоца! :blush2: ). Ну и три зеленых яблока - гуд!
Ох, яйцо ж еще! Вобщем не голодно, я даже ккал. буду продолжать считать, а то и овощами объесться можно! :laugh1:
Сегодня 1420ккал. получилось, но 100 гр. сухого красного в виде нарушения - думаю, не страшно.
Завтра на вес гляну, интересноооо...
А еще худеть помогает позитивный настрой и хорошее настроение, правда, есть меньше хочется!
Так что: вижу цель!! верю в себя!!
А вам, мои дорогие, желаю непокоБелимой ВЕРЫ В СЕБЯ, и ПАААЗИТИВА!!!!
Все получится!! И мы - лучшие!!