Давайте знакомиться!

Главные вкладки

вт., 12.10.2010 - 19:53 — Земляничка

Здравствуйте всем! Примите меня, пожалуйста, в свои стройные ряды! Целый месяц обитала на вашем замечательном сайте "втихую", но это совсем не интересно, так что принимайте нового жителя! preved
Сколько себя помню, всегда худела, вот и имею на данный момент 74 кг. при росте 165 см! :blush2: Хотя фигура моя мне нравится, только чутку жирка лишнего... girl_dance Пришла пора исправить! Очень рассчитываю на вашу помощь и поддержку! :drinks: (это они сок пьют).
Как только разберусь, что здесь и как - выложу фото girl_impossible
Программка на ближайшие 2 недели:
калораж 1400-1600кк
тренажерный зал - 2 раза в неделю (отвесики неплохие после него)
сладкое до 15.00 и чуток
ужин не позднее 20.00 (самое трудное)
веду пищевой дневник ежедневно, здесь отчет два раза в неделю.
Итак, сейчас 19.50 - успеваю съесть на ужин яблоко (а чего завтра-то ждать - начинаем!)

Дневники диет


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — вт., 12.10.2010 - 20:11

Удачи! :sun:

Земляничка — вт., 12.10.2010 - 22:50

Спасибо, Звездочка! Мы Лучшие! :happy8:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эсмеральда.

Эсмеральда — вт., 12.10.2010 - 20:13

Земляничка, привет! Располагайся)Сбросить, я понимаю, тебе нужно чуть-чуть, а это не 20 и не 30 кг, поэтому руки в ноги и за кефирчиком :drinks: :laugh1:

Земляничка — вт., 12.10.2010 - 20:22

Спасибо, Эсмеральда! А цель у нас с тобой одинаковая (60)! Тебе отвесиков больших-пребольших! girl_claping


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эсмеральда.

Эсмеральда — вт., 12.10.2010 - 20:24

Земляничка, ну, для меня эти 60кг, такая... оооочень далекая цель :laugh1: В процессе посмотрим, какая цифра мне на весах понравиться))
Спасибо, и тебе отвесиков, больших, но в меру, чтоб не во вред здоровью! friends

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — вт., 12.10.2010 - 20:42

Земляничка, добро пожаловать :) план отличный :) и молодец, что начала прямо сейчас, действительно чего ждать, когда цель стать красивее girl_dance

Земляничка — вт., 12.10.2010 - 21:59

Приветик! Ой, а я вижу по линеечке, что ты как раз примерно с моего веса стартовала и добилась уже как раз примерно того, чего я хочу! Пойду к тебе смотреть, опыта набираться... :dance2:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — вт., 12.10.2010 - 22:13

Твой план как раз, что надо :happy: Я примерно так и похудела :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.