Начинаю менять свою жизнь!!!

Главные вкладки

сб., 09.10.2010 - 17:35 — JuliaEE

Приветствую всех единомышленниц!!! preved
Просмотрев с восторгом "Доску почета" на этом сайте, я в-уже-не-знаю-какой раз решила продолжить свою эпопею похудения.. Парадокс в том, что я до сих пор не смогла придумать себе мотивацию настолько сильную, чтобы довести дело до конца.. то есть с 83 кг до 65 кг - моего нормального веса.. Обиднее всего, что как раз таки отговорки, почему я этого не сделала, у меня "рождаются" легко!
В общем, мне уже до безумия надоели все эти качели, я страшно устала от своей безвольности и раздолбайства и на этот раз все будет в корне по-другому!
Я испробовала множество различных диет, разгрузок, ходила в спорт-зал, на танцы и на йогу.. но вечно что-то мне мешало продолжить.. и я срывалась. Последний мой удачный минус был - 78,2 кг - это максимум, до которого я могла дойти за последние 2 года с помощью молокочая, долинки, белково-углеводной диеты и подсчета каллорий. Потом я бросила курить, и все, что сбросила, набрала за полмесяца.. Было очень обидно, но жизнь без сигарет стала лучше, и я готова еще раз (надеюсь в последний) сделать рывок в сторону прекрасной себя, своего здоровья и отличного настроения.
Я очень надеюсь, что все вы мне в этом поможете своими советами, подсказками и личными примерами.
Так же я желаю всем вам скорейшего и удачного преображения !!!
С уважением, Юлия! thank_you

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя shineegirl.

shineegirl — сб., 09.10.2010 - 20:52

удачи тебе)
у меня похожая ситуация
да и все, кстати)

JuliaEE — сб., 09.10.2010 - 22:09

Спасибо, и тебе удачного преображения!!! :wink:
Если не секрет, на какой ты сейчас диете? Занимаешься ли спортом? За какой срок с 83 дошла до 78?
И, кстати, меня зовут Юля. curtsey А тебя?

Изображение пользователя shineegirl.

shineegirl — сб., 09.10.2010 - 23:06

очередной раз начала я с сентября)
это не первое худение, и я решила идти медленно к цели.
к сожаление, последнии 2 дня я очень много ела(
ем в основном фрукты, овощи, творог, рыбу, мясо.
так же я ограничиваю калории. иногда устраиваю разгрузочные дни.
ем обычно часто, но немного.
больше днем, меньше вечером.

из спорта щас только велотренажер. были еще упражнения. качаю диски и по ним занимаюсь.

Очень приятно, меня Маша зовут)
Уж не знаю, насколько мои советы дельные, тут наверно каждому надо подыскать свою систему питания.
Ну главное - не есть вредное.
Например: сахар на мед заменить, колбасу на мясо, йогурт на творог, если сладкое- горький шоколад, хлеб на хлебец :sun:
Упражнения подключить еще.

Ну я забылась, что ты уже сидела на диетах :blush2:
думаю, это наша главная проблема- ограничение, а потом начинаешь есть. (у меня лично так)
Вот пару месяцев назад была 77, потом 83 (

Вообщем удачи, будем друг друга поддерживать Kiss 2

JuliaEE — вс., 10.10.2010 - 00:24

Когда заканчивается диета, начинается просто жизнь.. :cray: И этой жизни с ограничениями еще нужно научиться. girl_crazy Я знаю корень своей проблемы - мало того, что я сладкоежка (даже после плотного обеда меня неудержимо тянет на сладкое), так я еще и не контролирую момент насыщения.. или это мой организм не контролирует..
Хотя я не сказала бы, что ем большие порции. В основном, как и ты - овощи, мясо, фрукты, иногда злаки.. Все только натуральное и свежеприготовленное.
Но... из-за нынешней специфики моей работы часто возвращаюсь в 8-9 часов вечера.. на спортзал уже нет сил, а есть, тем не менее хочется.. вот и все.. оттуда и привесы
Так что, Мария, у нас с тобой одна головная боль - как заставить (или научить?) себя контролировать и ограничивать свой аппетит.. Удачи нам обеим! friends

Изображение пользователя фиолетовая весна.

фиолетовая весна — сб., 09.10.2010 - 20:57

ты умничка что взяла себя в руки!удачки тебе love8 а мы все тебе конечно поможем и подскажем если что girl_wink


Моя диета: система Миримановой

JuliaEE — сб., 09.10.2010 - 22:03

Спасибо за поддержку Kiss 2 , в одиночку очень сложно.. проверено.. И заранее спасибо за советы - всегда готова выслушать! thank_you

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.