Немного запретного вечером в среду...или НЕ ПОКУПАЙТЕ РУССКУЮ КАРТОШКУ С БЕКОНОМ!

Вчера я, как обычно по средам, собиралась на фитнес- танцы, бассейн, сауна. Только состояние было какое-то дурное. Голова болела ужасно, слабость и настроение сонное. Коллега сказала, из-за погоды....Ну не суть. В общем, я решила себя не насиловать и не пошла. Попимо этого вчера другая коллега меня угостила чипсами. Ну к чипсам я абсолютно равнодушна, решила чуток попробовать и другим коллегам отдать. Но не тут - то было! Они оказались безумно вкусными!!!!! Просто офигенно вкусными! называются Русская картошка со вкусом бекона! Так вот НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПОКУПАЙТЕ их), выглядят один в один как лейз, но не лейз)))) А то не удержитесь, боюсь. Но я в итоге оказалась молодцом и прохрустев полпачки мужественно отнесла в соседни отдел мальчику. Коллеги мне были благодарны и фигура моя тоже:) В итоге употребила я где-то 250ккал ну и хрен с ним, раз так хотелось, можно! Еще конфеток ела шоколадных, НО тоже в небольшом количестве. Вечером не ела, после 17.00 Только пила чай и дома еще съела несколько сухофруктов с чаем(курагу). В общем, вес в итоге такой же, как вчера 67.4. И это хорошо. Конечно, было в планах, сбрасывать до 66,... но без физ.нагрузок и с таким рационом, я молодец, наверно!

резюме:
Если ООООЧЕНЬ вдруг хочется чего-то запретного, можно себе это позволить, но четко понимая, что это отразится на весе(в лучшем случае он останется прежним, в худшем чуть подпрыгнет вверх). Нужно точно понимать, что есть выбор есть или не есть. И осознанно принимать решение. Насиловать себя считаю не нужным. Если я четко буду знать, что от этого куска торта я потолстею на столько-то или мне придется час бежать по беговой дорожке. а я это не люблю, то конечно же я не съем этого кусочка и настроение БУДЕТ ХОРОШИМ! Я не насилую себя, а делаю правильный выбор и я молодец. А если организм требует и я осознанно не отказываюсь, то я готова, что похудение тормозится. Но это тоже ОСОЗНАННЫЙ выбор.
И еще, дело в КОЛИЧЕСТВЕ/объеме/вессе(как хотите) съеденного. Можно съесть 1-2 конфетки, разтягивая удовольствие и наслаждаясь каждым граммом, и не потолстеть. А можно сожрать коробку, чувствуя себя безвольной жирной коровой и заесть чипсами сгоря.... и результат не заставит себя долго ждать. В общем, все в наших руках.
Худейте с удовольствием и любите себя!