1 день: Разгрузка

Главные вкладки

Изображение пользователя Елена Михайловна.
ср., 08.01.2014 - 15:25 — Елена Михайловна

Молокочай мой друг. Сегодня конечно тяжеловато. Во первых стала пить воду, которую как многие помнят пить для меня всегда было проблемой. Уже выпила 1 литр. Во вторых сам факт что я ничего не жую, тяжеловат психологически, так как все время хочется что то схомякать. Молокочая не достаточно. Но я мужественно сижу на нем. Главное вечером продержаться. В третьих куча мыслей что брать кушать на завтра и вообще во все последующие дни. Есть контейнеры, специально купила. Есть на работе микроволновка, перед НГ нам ее подарили. А вот что кушать не знаю. Ужин примерно понимаю что это будет курочка с овощами из духовки. Перекус 1 это йогурт, второй сухофрукты. А вот завтрак и обед это пока проблема) Буду думать))


Моя диета: диета Дюкана

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — ср., 08.01.2014 - 15:34

ленмихална, меня омлет и творог до сих пор спасает. про кашки с овощами не забывай. и старайся завтракать дома, а не на работе


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — ср., 08.01.2014 - 15:46

на работе до обеда завал) Наверное сделаю коктейль из творога молока и банана) Или омлетик) На обед курица и овощи вероятнее всего)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — ср., 08.01.2014 - 15:49

вот видишь...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 08.01.2014 - 15:49

Ленуль! Я вот решила три дня на белках... Так что на завтрак у меня творог или яйцо... А при нормальном питании у меня строго "Овсянка, сэр!" Завтра наверно придется обед с собой брать, так как не уверена, что в столовке в первый рабочий день для меня что-то будет... Скорее всего сварю индейку.

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — ср., 08.01.2014 - 16:09

одну овсянку маловато мне будет, может яйцо варенное добавить) Я запеку окорочок в духовке, это и будет мой обед вероятно)


Моя диета: диета Дюкана

LeSSik — ср., 08.01.2014 - 16:33

Все банально-на затрак осянка,леди..Я еще иногда мюслями убиваюсь,торогом и омлетами...
Лен,держись,я в тебя верю praising


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — ср., 08.01.2014 - 16:42

но жутко полезного) Выпила еще 0,5 л. воды, я в себя тоже, но есть то охота. Мои кушают картошку с мясом, хинкали делают, бессовестные люди))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя анна85.

анна85 — ср., 08.01.2014 - 20:25

Завтрак кашка,обед мяско или суп(но мне с него голодно),ужин творог

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199135_99,0.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — ср., 08.01.2014 - 20:58

но хочется разнообразия, так как я все таки иногда люблю погурманить) Нашла свои старые заначки, давно с сайта распечатывала кучу рецептиков, две папочки собрала. Завтра буду читать) И на работе продолжу распечатывать новые вкусности. Буду их потом готовить)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Coco Rosha.

Coco Rosha — ср., 08.01.2014 - 20:29

А может вам не стоит начинать с разгрузок? Лучше на первых порах их исключить и делать упор на дробное ПП )


Мне помогает худеть массаж

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — ср., 08.01.2014 - 20:55

а потом конечно ПП без него некуда. Просто мне кажется что без разгрузки вообще не сдвинусь.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — ср., 08.01.2014 - 22:44

Помню у тебя столько постов было о правильном питании и психологии.
Все обязательно у тебя получится. Удачи!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — чт., 09.01.2014 - 07:28

теперь буду воплощать это в жизнь))) Спасибо)


Моя диета: диета Дюкана

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.