54 шаг к СФ Вес 99,9

Главные вкладки

Изображение пользователя Елена Михайловна.
пн., 29.11.2010 - 07:11 — Елена Михайловна

Пора подводить итоги) За 3 неделю))

Конкретная цель:

1.1 неделя- 1 кг. С 27.10.2010-3.11.2010; - 1 400 гр.; 102,4 кг. :happy8:
2 неделя- 1 кг. С 4.11.2010-11.11.2010; - 700 гр., 101,7 кг., отстаемс :cray:
3 неделя- 1 кг. С12.11.2010-19.11.2010; - 1 кг. 100 гр.; 100,6. ОТ -2 см. :happy8:
4 неделя- 1 кг. С 20.11.2010-27.11.2010. - 600 гр.; 99,9. :cray:
1 месяц - 4 кг. С 27.10.2010.-27.11.2010: 3,700 гр.
В итоге за 1 месяц, ноябрь, ушло 3 кг. 700 гр. Что может быть и не так быстро, как хотелось, но безусловно радует))
Нужно учитывать, что нарушения все таки были)

2. 1 месяц - 4 кг. С 27.10.2010.-27.11.2010; с 27.11.2010.-27.12.2010.; с 27.12.2010.-27.01.2011; с 27.01.2011-27.02.2011.
3. 3 месяца - 12 кг. С 27.10.2010.-27.01.2011.
4. 9 месяцев - 36 кг. ( это практически вынашивание ребенка, символично) С 1.11.2010.-1.08.2011.
5. к 1 августа или раньше мой вес - 65 кг. или меньше, на радость мне и окружающим меня людям)
И самое главное - сентябрь - Доска почета))) Ну очень хочется)


Моя диета: диета Дюкана

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — пн., 29.11.2010 - 07:22

хорошие планы..все больше убеждаюсь,что надо радоваться каждым 100 гр)))а доска мотивирует хорошо girl_dance

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 29.11.2010 - 07:57

Хоть и хочется больше, но умом то понимаешь, что в данном случае больше не значит хорошо) Но к 31 декабря все равно хочу прийти с цифрой 90 кг., но насиловать себя не буду, только спорт и правильное питание и вперед к стройной фигуре)))) :dance2:


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — пн., 29.11.2010 - 07:25

Вот месяц позади и уже, можно сказать, первые результаты. И скажу - не плохие! Всего 300 гр не достаёт до планируемых....Ну ничего, догоним в следующий месяц, всё же только началось! А впереди ещё супчик! :)
От души поздравляю и желаю достичь поставленных целей! Впрочем как и нам всем! Удачи и больших успехов!


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 29.11.2010 - 07:56

Сложно сразу все делать правильно) Как говорит моя подруга психолог: пошажочку быстрее к цели прийдешь.) Стараемся))


Моя диета: диета Дюкана

zwezda — пн., 29.11.2010 - 07:45

Ты молодец! Поздравляю! :happy8: А без маленьких нарушений редко получается :blush2:

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 29.11.2010 - 07:54

что это сила привычки. Вот как приучусь правильно питаться, так и нарушений не будет. Бросила жэе я курить, хотя курила очень много лет) Значит и здесь брошу нарушать))) Если спорт + правильное питание будет образом жизни, то и нарушать станет нечего)


Моя диета: диета Дюкана

LeSSik — пн., 29.11.2010 - 09:54

Лен,результаты хорошие,главное что навсегда :happy8: И цели-хорошие :dance2: Силы нам и воли нам friends


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 29.11.2010 - 11:49

главное чтобы было не так: и сила есть и воля есть а результатов нет))))


Моя диета: диета Дюкана

LeSSik — пн., 29.11.2010 - 13:36

Это не про нас thank_you


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Почти красавица..

Почти красавица. — пн., 29.11.2010 - 09:59

так..
я за тобой слежу и не отстаю :dance2:
интересно наблюдать за девочками, которые как и я чуть больше сотни были \моя весовая категория mosking \
у меня примерно же такие планы...к началу осени весить 70 кг\или около того\
кстати..как там твоё мезо7

Я вот только на днях заметила результаты от вакуумного массажа...определённо не зря хожу.медсестра сделала комплиментик..что кожа становится как у молодухи :crazy: /мне 31/

Линейка появится чуть позже.
стройнею.

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 29.11.2010 - 11:49

если бы не так дорого, то было бы еще лучше) В четверг опять иду, это по моим подсчетам уже 4 мезо, а заканчиваю 17 февраля) Сегодня делала чудесный массаж для сжигания жира на животе, лимфодренаж и обертывание) Так что надеюсь на результаты)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Alles.

Alles — пн., 29.11.2010 - 10:12

Я за Вами тоже наблюдаю, потому что уверена, что увижу Вас на доске почета в сентябре. Вы один из тех жителей сайта, кто худеет явно раз и навсегда!

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 29.11.2010 - 11:46

потому как на повторные подвиги меня точно не хватит) Я очень быстро загораюсь чем то, достигаю цели и потом уже к этому не возвращаюсь) Даже консервацию одинаково не делаю никогда, всегда что нибудь изменю) А то скучно, когда все знаешь ) Так и с похудением) Пока новое-интересно идти и худеть, а повторно, нет уж ивольте)))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пн., 29.11.2010 - 10:16

Поздравляю тебя от всей души - 99.9 это прекрасная цифра которая даст тебе новый рывок в процессе постройнения!! Пусть в скором времени уже 88.8 радуют твой глаз - ты этого достойна!!!!!!!!!!!

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 29.11.2010 - 11:44

уже хочу 88,8) Это будет чудесный день))) Спасибо))


Моя диета: диета Дюкана

LeSSik — пн., 29.11.2010 - 13:37

Ой не хоти,у меня 88,800-это катастрофа была,3 месяца подряд :surprise1: Лучше хоти 87-85-83 :laugh1:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Allusya.

Allusya — пн., 29.11.2010 - 16:23

Поздравляю!)
Отличные результаты! Желаю и в дальнейшем таких же успехов!

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 29.11.2010 - 17:43

я тоже за успехи и чтобы не меньше, а больше))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — пн., 29.11.2010 - 17:03

и я и я спешу поздравить тебя!!!)) теперь вместе будем к 8 стремится!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 29.11.2010 - 17:42

у тебя почти такой же вес как и у меня) Здорово))) Ну 8 берегись) :dance2:


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — пн., 29.11.2010 - 18:57

эх... да у меня 96 было, неделю назад... наела бестыжая(((


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 29.11.2010 - 23:37

уже было, а мне еще предстоит)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Ирина2812.

Ирина2812 — пн., 29.11.2010 - 19:35

Оптимистичный блог, когда такое читаешь, начинаешь верить в свои силы, удачи girl_claping

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 29.11.2010 - 23:37

сам пишу, сама читаю и сама же и верю))))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пн., 29.11.2010 - 23:45

все получится!
Ну прям спортсменка-комсомолка-красавица!!! love2 love2 love2

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 29.11.2010 - 23:49

а вот все остальное это даааа))) Сегодня кардио 40 минут велосипеда и пресс по всякому)))) Завтра силовая иразгрузка на твоем коктейле, очень уж он вкусен)))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вт., 30.11.2010 - 05:24

Поздравляю с прекрасным результатом! Медленно, но верно - это всем известно, но не все могут так худеть. Так что восхищаюсь твоей силе воли и упорству!
А почему линеечку не меняешь???

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 30.11.2010 - 08:33

на неделе поменяю) Спасибо) Почитав многие дневники решила, что неободимо вырабатывать привычку правильного образа жизни, а это быстро не сделаешь)


Моя диета: диета Дюкана

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer