Наконец то молокочай

я так счастлива, что можно кушать и пить молочные продукты. Сегодня молокочай) Со вчерашнего дня ушло 500 гр., надеюсь завтра вес еще уменьшится) Завтра начинаю питание по совету тренера, как я его называю правильное питание (ПП). Посижу неделю, посмотрю сколько за неделю уйдет. Самой аж интересно. Уже составила менюшку на несколько дней. Там же можно включать блюда и из системы Протасова, чем я и займусь) Также все таки буду стараться придерживаться раздельного питания. Но оно и так такое будет))
Меню на завтра:

завтрак: овсянка
перекус: яблоко
обед: рис, кусочек рыбы и салат
перекус: кефир
полдник: 30 гр. горького шоколада
ужин, если будет: кефир.
Плюс тренировка, как сегодня так и завтра. Только завтра с утра она будет.
А вечером завтра ножки приведут в порядок, пора бы уже. И еще на этой неделе буду краситься и чуток подстригусь. А на НГ муж обещал подарок: дать деньги на перманентый макияж, хочу стрелочки на верхнем веке сделать) Видела уже не раз у знакомых, очень классно) Так что хочешь не хочешь а худеть необходимо просто)))