вот такая я сейчас

Главные вкладки

Изображение пользователя Елена Михайловна.
чт., 07.10.2010 - 19:24 — Елена Михайловна

IMG0030A.jpg
поэтому я решила худеть. Осталось только решить как и полный вперед


Моя диета: диета Дюкана

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя vetka.

vetka — чт., 07.10.2010 - 19:29

Привет! Главное есть куда худеть girl_wink пока не придумала КАК уменьшай порции, ограничивай время и добавляй движение girl_dance Успехов! love2
Ник такой серьезный... я уж на ТЫ пардоньте если что pardon mosking

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — чт., 07.10.2010 - 22:46

а в он-лайн игре Ланейдж, в которую я в свое время много играла с друзьями мой ник был ЕМ, но тут он не прошел регистрацию, поэттому и нужно на ты) Спасибо))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — чт., 07.10.2010 - 19:43

Добрый вечер! Все убираемо! Как планируете худеть? В вашем случае мне кажется просто обязателен спорт, чтобы все уходило и не обвисало! кардио тренировки (бег, скакалка, аэробика) помогут убрать лишний жир, а силовой тренинг с отягощением сформируют мышцы. Как я поняла ваш тип фигуры яблоко?

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — чт., 07.10.2010 - 22:44

точно есть) Сегодня общалась с тренером, бег и скакалка пока нельзя с таким весом и больной спиной, будет 2 дня кардио-быстрая хотьба и велосипед и еще что то там, пресс обязательно и два дня силовых тренировок.Планирую 4 дня тренировок и 1 день бани. До бассейна пока не доберусь. Планирую худеть наверное пока на яичке, потом посмотрим. Меня подруга подбивает на протасова, но пока не знаю, хочу побольше прочитать в интернете про все эти диеты. После НГ хотела бы сесть на 90-дневку, если выдержу.
Однозначно после 17.00 -18.00 не кушаю, если на яичке, то стакан грейпфруктового сока будет обязательно, хотя его вроде бы и нельзя. Ну пока вроде бы все).


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя vetka.

vetka — чт., 07.10.2010 - 23:21

Протасов гораздо лучше... и неголодный, и здоровый в отличае от яички girl_wink

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 08.10.2010 - 07:51

Настоятельно вам не рекомендую начинать с диет. Я бы ограничилась не кушанием после 6 и исключением некоторых продуктов. Вес так и так пойдет.

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пт., 08.10.2010 - 07:59

после 18.00. А диета это так, для разбега, потом все таки вернусь на разделку) Спасибо)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя One_more_day.

One_more_day — чт., 07.10.2010 - 19:53

При нашем с вами росте жир обычно пропорционально распределяется. По поводу спорта - отличная идея :happy: , без него никуда
Ну и думаю, чтоб не происходили кординальные отказы от пищи, для начала исключить всякую вредность (майонез, чипсоны, сладости...ну или хотя бы их часть) самое то

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — чт., 07.10.2010 - 22:38

в том числе даже и соль, а это мое любимое, сладости не люблю. Спорт с понедельника 4 раза в неделю, тренер уже ждет и много хотьбы, хочу купить шагомер. Плюс надеюсь на баню раз в неделю.
Только вот хочу спросить, а мед можно с чаем или вообще его исключить? Спасибо за поддержку)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя элионора.

элионора — пт., 08.10.2010 - 11:12

Чай с медом и лимончиком это то что необходимо! Мед это же вообще хорошо, но тоже в меру конечно!


на www.nadietah.ru

Изображение пользователя One_more_day.

One_more_day — пт., 08.10.2010 - 12:42

Я его на завтрак или ложечку чайнуй с чаем, либо в кашку добавляю. girl_claping

Изображение пользователя Fiofana.

Fiofana — чт., 07.10.2010 - 22:31

это хорошо что решилась, удачи тебе)

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — чт., 07.10.2010 - 22:33

удача и сила воли мне точно будут нужны) Спасибо за поддержку. girl_claping


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — чт., 07.10.2010 - 23:28

ну да, есть что менять!
Одно замечу , что фигура хорошая, ровная, симетричная, отложений ассиметричных нет! поэтому худеть будем ровно, аккуратно, по ходу просто уменьшая объемы. Но не налегая на что то одно! тут надо так же ровно худеть. Я не могу сказать что прям "жир" сплош и рядом, вот что я называю весом который не уродует человека. в целом я бы даже сказал есть своя прелесть ! Так что со словами "я королева золотого песка. я королева без прекрасных одежд, я королева вот моя вам рука и не теряйте надежд", давайте мне свою руку и будем вместе и с песнями идти по этому нелегкому пути! love2

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пт., 08.10.2010 - 04:47

что фигура очень даже ничего и зовет Данаей) А по мне так лучше бы звал Стройняшкой)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — пт., 08.10.2010 - 12:10

скоро будет!

zwezda — пт., 08.10.2010 - 07:56

Есть над чем работать, но мы всё вместе сможем! Удачи! Вычеркни из рациона все гадости и результат не заставит себя ждать! love8

Изображение пользователя Elly.

Elly — пт., 08.10.2010 - 09:14

в жизни бы не подумала, что здесь 100 кг!!! Все не так плачевно, терпение и труд! girl_dance все получится!!!

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пт., 08.10.2010 - 11:26

красавица. Не получается пока вставить фотки, где мой живот видно. Вот это полный пипец. Все таки трое родов ( кесарево)дают о ебе знать, живот мало того что большой, так еще и висит) Спасибо за поддержку)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя элионора.

элионора — пт., 08.10.2010 - 11:09

Ну и где же там 100 кг? У меня 80, но висит у меня поболее
правда рост у меня поменьше 162.
Удачи тебе!!!


на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пт., 08.10.2010 - 11:27

где-то 1, 65 примерно, кг. 10 набрала и все на животе, так кажется очень большой. Это из-за роста)Все 100 кг и даже чуток поболее пока еще мои, надеюсь ненадолго )) Спасибо)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Эсмеральда.

Эсмеральда — пт., 08.10.2010 - 11:26

Я тоже не вижу тут 100кг, ну мааааксимум 90...
Главное, что есть талия и ноги-то, ноги какие худые) girl_claping
Мне с моей попой и бедрами о таких ногах только мечтать)
Так что силу воли в кулах, стиснули зубки, чтоб не есть лишней гадости и понеслись!Удачи)) love2

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пт., 08.10.2010 - 11:31

вот с животом проблема, собираюсь даже после похудения на мезо пойти. Ну там видно будет. Спасибо)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Машулик.

Машулик — пт., 08.10.2010 - 11:47

я 102 кг и поверь выгляжу в 2 раза больше и толще и у меня огромная животина и огромная попа, ты молодец, что решилась, но фигура совсем и не криминал, так что удастся похудеть красиво)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пт., 08.10.2010 - 12:04

за поддержку, с животом действительно проблема. Еще после вторых родов появилась) Но будем бороться))) Удачи)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя ELLE83.

ELLE83 — пт., 08.10.2010 - 12:35

Здесь 100??? А рост тогда такой? По-моему, корректировать придется не так долго, как думается girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пт., 08.10.2010 - 12:41

поэтому на первый взгляд кажется что и не так уж и страшно, но когда начинают болеть колени и спина от такого веса, то это уже страшно) И на каблуках особо не походишь. А хочется))))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя ELLE83.

ELLE83 — пт., 08.10.2010 - 13:06

Верю...мне после скинутых 6-7 кг вообще дышать даже легче стало girl_witch
...Удачи, а мы в твоих начинаниях тебя поддержим tables10 . И участвуй в конкурсах сайта


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Пила — чт., 14.10.2010 - 16:15

На 100кг и впрямь не тянет. Хотя при таком же росте, когда я весила 91кг выглядела очень похоже.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! >

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — вт., 19.10.2010 - 14:18

без слез не глянешь)


Моя диета: диета Дюкана

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Замшевый слон