- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
59 кг ровно
Главные вкладки
ср., 30.11.2016 - 20:32 — Enigma
Девочки, спасибо вам большущее за поддержку! Я уже думала, что всё, буду тут куковать одна :)
Теперь и силы, и стремление появились!
Вчера досидела разгрузку и сегодня вес с утра был ровно 59 кг.
Видно, последние кг всё-таки очень недавно ко мне прилипли.
Эту неделю я собираюсь провести 90% на смузи (80% из овощей и 20% из фруктов/ягод). В смузи буду добавлять протеиновый порошок (протеин из бобовых) и есть 2 яйца в день.
Я уже несколько дней так сидела пару месяцев назад и мне очень понравилось. Сытое состояние и ощущение именно ясных мыслей и энергии.
У нас тоже что-то так зябко стало. Сегодня с утра уже достала для дочек куртки, сама сижу сейчас в шерстяных носках и свитере :) буду гонять кофе и чаи, чтобы согреться. Кофе я стараюсь делать очень слабым, а то подсела на него нереально.
У меня знакомая собрала группу в фейсбуке и закидывает туда видео с упражнениями (так же дублирует в ютубе: https://www.youtube.com/watch?v=h8hz715Ri-E), я делаю сейчас эти короткие зарядочки. Плюс хочу сходить теннисный мячик побить об стенку сегодня.
Всем хорошего дня и настроения!!!
Целую!

Нравится:
- Блог Enigma
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 13.02.2026
Комментарии
Поздравляю с похудением! Так
Поздравляю с похудением! Так держать.
Спасибо большое! Сегодня
Спасибо большое!
Сегодня стараюсь изо всех сил держаться. Хотя уже схомячила 3 хурмы плюс к смузи.
Обожаю экспериментировать со
Обожаю экспериментировать со смуззи)))
Хорошие результаты' так держать!!))
И мне тоже именно
И мне тоже именно экспериментировать нравится :)
Каждый раз стараюсь делать разные комбинации и смотреть на результат :) пока мне больше всего нравится в смузи нотки манго. Сегодня ещё добавила в смузи зерна чиа и мне тоже понравилось.
Дададад!!!! Манго супер в
Дададад!!!! Манго супер в смузи! Еще папайа, киви... Как здорово когда еще куча фруктов есть в стране!!!!