Блог nimdael

В общем сорвалась я на зимних праздниках, еще и халтура была на работе. Бодифлекс и правильное питание забросила.
И, как следствие, опять меланхолия по поводу своей внешности началась...
Смотрю в зеркало и понимаю,что ненавижу себя. Жирная, страшная. фуу. И ведь реально пока мы, сидящие тут толстухи, не похудеем, за людей полноценных нас считать трудно.

Минус сантиметр за сутки в бедрах. и еще минус сантиметры в животе.
Реально чувствуется на одежде.
Вперед к совершенству.
Девочки.бодифлекс это чудо))

Поняла наконец-то как надо дышать. Очень трудно, но потом приятная тяжесть в мыщцах образовывается)
Еще вылетело в объемах минусом. Приятно это видеть))

Предыдущие измерения талии и каждой ляжки по-отдельности подвергнуть уничтожению.Не знаю че я там насчитала. Брюхо тоже - видать от недостатка кислорода измерила выше пупка... намного выше))
В общем за неделю бодифлекса (честно скажу выходные пропустила напрочь лень победила) и правильно питания (ничего сладкого,мучного и вредного типа макарон) зад уменьшился на 3 см))

Бедра - 72
Руки - 33
Начинаем бодифлекс. Следующее измерение 24.10.

Честно скажу, мне было трудно делать эти упражнения. Сказывается курево. На велотренажере по часу ездить легче,хотя семь потов пробьет. А здесь какой-то ужас.
Надо прекращать курить.
Занимаюсь под руководством видео Марины Корпан. Сижу и чувствую как болят легкие,бедра и руки.

В общем завтра иду менять весы. В зависимости от географического положения показывают вес с погрешностью в 20 кг.
Не только у меня.

Вот очень интересное наблюдение: механические весы показывали 98 кг. Вчера они же насчитали мне 100.
Купила таки электронные. Три подхода сделала и в итоге:
96,5, 96,3 и 95,6.
Какой интересно в итоге вес?))

Зачем мы худеем?
Ответов два:
1. Для себя любимых.
2. Чтобы нас приняло общество (т.е. из-за косых взглядов,разговоров)

И кстати добрая доля тех,кто выберет первый вариант слукавят.
Мы худеем чтобы стать красивыми,не для себя, а для того,чтобы нравится другим. Кто не согласен?
Не поверю вашим ответам. Да, поправка: нравится другим и себе.

Итак, цель - 60 кг.
Избыточного веса 35 кг.
Время - год.
А то и быстрее хотелось бы.
Выбранная стратегия:
Никаких перекусов между приемами пищи, не есть после 19:00.
Питание:
(Проще сказать,что я ем,чем то,чего я не буду есть)
Рис, овощи, курица, рыба, зеленый чай, фруктоза, фрукты (в малом количестве и не все).
Категорически ничего сладкого,мучного и прочее прочее прочее.