Присоединяюсь

Итак, цель - 60 кг.
Избыточного веса 35 кг.
Время - год.
А то и быстрее хотелось бы.
Выбранная стратегия:
Никаких перекусов между приемами пищи, не есть после 19:00.
Питание:
(Проще сказать,что я ем,чем то,чего я не буду есть)
Рис, овощи, курица, рыба, зеленый чай, фруктоза, фрукты (в малом количестве и не все).
Категорически ничего сладкого,мучного и прочее прочее прочее.
На самом деле сижу на этом уже со среды той недели. Вес не измеряла, весы на работе)) Притащить надо.
Типичный завтрак ( период с 07:00 до 08:00): чай, салат или салат заменяем на небольшую порцию мяса.
Обед: суп на рисе с овощами и курицей.
Ужин: кефир, рис, салат и немного мяса рыбы или курицы.
Нагрузки: велотренажер, гантели, йога.

Надеюсь, все будет идти по плану. И срываться не буду.