Без привеса после разгрузки

Привет девчат! Через день после разгрузки вес не изменился, так и остался 74,9. Это прекрасно, потому что обычно всегда идет привес. Вчерашние креветки наверно помогли))))  

Вот я вчера жаловалась, что тошнит, а есть то вечером не хотелось, хоть и были неприятные ощущения. Желудок наполнился полезненьким и приказал мозгу прекратить посылать сигналы о еде. 

За вчера было съедено:

после пробуждения: стакан теплойводы с чайной ложкой меда.

завтрак - овсянка на молоке , грамм 150

перекус -  яблоко зеленое

обед -  салат (листовой салат, черри, перец красный, моцарелла, заправка), выреная курогрудка (70 гр), 2 пирожка с капустой, 1 маленький круассан

перекус - не было

ужин - креветки 100гр, овощи жареные 180 гр.

перед сном - стакан ромашкового чая с лимоном

По калорийности наверно вышло на 1500, без телефона лень на сайты залазить и вбивать данные.

Сегодня питание примерно такое же, только помимо овсяночки , скушаю кусочек торта (грамм 70) и на ужин наверно сделаю омлет.

Хорошего дня девочки :)