День 109, отчет

Главные вкладки

Изображение пользователя montisha.
ср., 26.01.2011 - 19:34 — montisha

Хммм... чего то я не совсем поняла новую систему отчета за день...

Питание

завтрак 09:00 - овсянка, черный хлеб, 1 вареное яйцо

обед 12:00 - суп с фрикадельками, черный хлеб

полдник 14:00 - 30 гр орехов (фундук, грецкий), 50 гр сухофруктов (курага, чернослив, финики), стакан черного чая

ужин 17:00 - гречневая каша, 2 кусочка жареной рыбы, кусок черного хлеба

Как видите ужин не совсем обычный. Расскажу как было дело. Захожу такая на кухню, разум отключился мигом как открыла холодильник, уже схватила черный хлеб и хотела накладывать на него всякую всячину, но потом посмотрела что есть греча, есть рыба и решила "сорваться" по правильному Время уже 19:30, а я до сих пор сытая, красоооота.

В общем питение плюс, спорт и процедуры минус. Квартирой сегодня не занималась, т.к там дяденька клеил плитку на потолок. Провела весь день сидя за компом.

Дневники диет
Правильное питание

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — ср., 26.01.2011 - 20:07

Отдохнула телом, нагрузила зрение(((( эх.
питание отличное!!!!

Изображение пользователя montisha.

montisha — ср., 26.01.2011 - 20:13

третий день держусь... боюсь сорваться когда начнется самостоятельная жизнь вдвоем с милым

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 26.01.2011 - 20:09

обманула, таки, дядю жору=) не дала ему даже из холодильника выйти=)))

Изображение пользователя montisha.

montisha — ср., 26.01.2011 - 20:12

да, так ему и надоgirl_crazy

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — ср., 26.01.2011 - 23:12

молодцом, сдержалась! Надо мне научиться брать с тебя пример!

Изображение пользователя montisha.

montisha — чт., 27.01.2011 - 08:26

как я тренирую силу воли... смотрю в зеркало, если отражение не нравится, то нужно усиленно старатьс сделать так, чтоб понравилась :)

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Olga011006 — ср., 26.01.2011 - 23:14

Молодец... Не дала взять в свои руки все дяде Жора girl_claping girl_claping girl_claping

Изображение пользователя montisha.

montisha — чт., 27.01.2011 - 08:27

не люблю этого дядю жоруgirl_mad

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — чт., 27.01.2011 - 06:23

а я подумала, что отчётики буду делать раз в неделю (новые имеется в виду), а каждый день писать в дневничке, как обычно :) зато потом легче будет отследить, сразу в отчётики зашёл и всё наглядно увидел :) и про питание и про спорт, и про измерения :)


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя montisha.

montisha — чт., 27.01.2011 - 08:25

так там же вроде нужно каждый день вносить данные по том, что делала, что ела :)

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — чт., 27.01.2011 - 10:16

ну, я ж каждый день замеры не делаю, делаю раз в неделю, вот и отчёт будет не ежедневным, а еженедельным! :)


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 27.01.2011 - 09:20

А какой вес??

Изображение пользователя montisha.

montisha — чт., 27.01.2011 - 09:24

сегодня утром был 54,3

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 27.01.2011 - 09:50

Здорово!!!!
Меняй показатели на линеечке =)

Изображение пользователя montisha.

montisha — чт., 27.01.2011 - 14:53

не, буду менять раз в неделю по вторникам) так интересней

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • KevinSew