Английская диета, день 5-ый

нет, не использую... она не запрещается, просто я уже давно от неё отвыкла, год назад, когда на японской диете сидела... когда не на диетах, все равно стараюсь кушать несоленое, однако очень люблю красную соленую рыбку в масле)))

Ну если не вдаваться в медицинские термины и т.п., то по-простому - чтобы энергии было больше, и продукты распадов жиров шли быстрее на освобождение энергии...как-то так)) то есть по сути - потеешь больше, так как тепла ( т.е. энергии) выделяется больше)) есть много разной продукции с L-карнитином - и белковые батончики, и спортивные напитки, и капсулы...Я пью в жидком варианты( капли) поскольку быстрее усваивается.. Многие говорят, что его пьют только спортсмены, чуть ли даже не мышцы накачать и т.д. - все это неправда..мышцы они накачивают с помощью протеиновых коктейлей и добавок, л-карнитин собсно пьют с теми же целями, что и мы с вами))