День второй

Еле встала с утра. Отвыкли мышцы от нагрузки. Спускалась с лестницы крехтя и постанывая. Но к обеду все таки разгулялась и смогла сноваа позаниматься. Нельзя пропускать, а то расслаблюсь. Да и бабушка МЧ приезжала. Пришлось покушать привезенной ей еды. Хоть и вкусно, но очень уж калорийно

Далее список съеденного с калориями и список занятий с примерным расходом калорий.

Завтрак
Фаршированый перец 300 гр - 512 ккал
Перекус за 15 минут до занятий, после сладкого я как то активнее
50 гр конфет - 256 ккал
Обед
Борщ 500 гр - 153ккал
Ужин
1 апельсин - 71 ккал
арбуз 500 гр - 126ккал

Итого
1118 ккал

Занятия
55 мин Стрип-фитнес по диску Кармен Электры - примерно 307 ккал
50 мин Танец живота по диску Кэти Смит - примерно 267 ккал
4 мин обруч
1 мин хождения на попе