гуляя по сети..

Я знаю до моего выхода ещё далеко, но уже морально к нему готовлюсь...итак,

Выход из диеты Кима Протасова

И в заключении, распорядок выхода из диеты Кима Протасова, придерживаться которого не обязательно, но желательно.

Выход из диеты Протасова: шестая неделя. Шестая неделя точно такая же, как и пятая, единственное условие - кисломолочные продукты должны быть менее жирными, добавляем в рацион 2-3 ложки каши приготовленной на воде.

Выход из диеты Протасова: седьмая неделя. Седьмая неделя как шестая, плюс яблоки заменяем другими фруктами.

Выход из диеты Протасова: восьмая и девятая неделя. На восьмой и девятой неделе добавляем в рацион сухофрукты. Девятая неделя как восьмая, добавляем в рацион вареные овощи, часть молочных продуктов заменяем мясом.

Выход из диеты Протасова: десятая неделя. Начиная с десятой недели, рекомендуется употреблять легкие бульоны и добавлять в рацион обычные продукты.

это я нашла на сайте http://krasavica.net.ua/dieta-protasova/

всем кто уже выходит думаю будет полезно посмареть)