- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
вместе у нас все получиться!
Главные вкладки
сб., 03.05.2008 - 19:30 — DEIL
приветик!!! помогите пожалуйста - подкиньте пару диет!!!
через месяц с мужем едем отдыхать в Египет - а я в такой ужасной форме! очень хочу похудеть!!!
Нравится:
- Блог DEIL
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Н вот я сейчас
Н вот я сейчас сижу на КАПУСТНОЙ ДИЕТЕ(ноя чередую ее с голодовкой деньчерез день(тоже надо срочно похудеть))в описании диеты нипи сано,что можно сбросить от 7 до 10 кг за 10 дней-я лично за 3 дня 3 кг сбросила!!!))
Капустная
Капустная диета
Само описание капустной диеты достаточно простое:
Завтрак - кофе без сахара, можно с сахарозаменителем.
Обед - салат из любого количества капусты с одной ложкой нерафинированного растительного масла; через день к обеду добавляется одно яйцо, сваренное вкрутую.
Ужин - 200 грамм вареного постного мяса или рыбы или стакан кефира (или бифидока, или натурального питьевого йогурта без добавок).
Ничего не солить. Между основными приемами пищи можно есть капусту в любом количестве, но без каких-либо добавок. Капусту употреблять свежую (хотя, думаю, если изредка побаловать себя квашеной, ничего страшного не случится). Пить можно воду или зеленый чай, до 2 литров в день.
Продолжительность диеты - 10 дней. Сидевшие на ней уверяют, что за эти 10 дней можно сбросить до 7 и даже до 10 килограмм. Диета довольно тяжелая, очень низкокалорийная (200 грамм мяса - это порядка 500 ккал, ложка масла - 100, килограмм капусты - еще 300), малоуглеводная. Чувство голода во время диеты сильно мучить не будет, так как желудок всегда есть чем заполнить: объем потребляемой капусты диета не ограничивает. Но отвращение к капусте можно получить на всю оставшуюся жизнь:)