Блог Святослава

Вчера была разгрузка. за день выпила литра 3 зеленого чая, съела одно зеленое яблоко и 1кг арбуза. Результат - отвес 200 гр у меня такого маленького отвеса не было даже при обычных днях. Я понимаю что "тише едешь дальше будешь", короче очень расстроилась. :cray: Еше я не высыпаюсь, не могу дождаться выходных, появились синяки под глазами и постоянное раздражение :surprise1:

Вчера не могла заставить себя аэробикой заниматься, с горем пополам оторвала зад от дивана, и стала заниматься, сем потов прогнала, аж голова закружилась :dance2: , сегодня все мышцы болят, а отвеса нет. Я и ужин вчера заменила на 2 сладких перца, кажется мой вес решил встать.

Завтра день разгрузочки, собирюсь на арбузике, пока совсем не вышел сезон нужно ловить момент.

Выходные прошли успешно, я сбросила 1кг. но далось мне это "кровью и потом", я очень долго собиралась подкрепить мое питание какими-нибудь физ. нагрузками. Нашла давно подаренный мне сестрой диск "Худеем за неделю", разобрала гантели мужа, сделав из них маленькие легкие гантельки для себя.

Девочки, у меня как-то вес слишком интенсивно уходит, оч боюсь что могу потом в два раза больше набрать. Меня конечно радуют такие отвесы, но я как-то не ожидала таких результатов за неделю.

Я очень люблю тортики пироженки и разные бисквитные изделия Но понимая что все это меня приведет к фигуре гипопотама, я нашла новый способ, окрыла его уже пару недель как а поняла что пользуюсь только сегодня.

Отвесы стабильные, я очень боялась вчера, что после разгрузки жор нападет, к счастью обошлось, даже позволила себе в течении дня съесть зефиринку, отламывая от нее по кусочку

Вес после: 86.2
Я просто счаслива, отвес на 900г

разгрузк прошла успешно, вчера пыталась разгружаться только зеленым чаем, но по совету девочек добавила еще 0,5 литра кефира, правда ближе к пяти часам вечера с моей психикой случился бунт, есть хотелось страшно - и я пошла на нарушения - одна морковка и два огурчика. Потом взяла себя в руки и залила это все еще парой литров зеленого чая.

Сегодня разгрузка будет жосткой как никогда.
Завтрак, обед, ужин - зеленый чай.
Вес на 28.09.2010г., 06:00 утра = 87,1кг
Обьем бедер - 120см
Объем талии - 103см
Обьем Груди - 114