Выхожу из подполья((((

это не причина разочаровываться

и ты молодчинка, что нашла в себе силы вернуться и возобновить борьбу с лишним весом

ты молодчина, что вернулась! это поступок, достойный уважения. тихонько уйти отсюда, конечно, было бы проще всего. но ведь ты сама понимаешь, что сдаться - это не выход. и от своих проблем так не "слиться".

найди в себе силы пойти дальше! отрицательный опыт - тоже опыт. теперь ты знаешь, как легко потерять то, что было заработано пОтом. и, возможно, будешь больше ценить каждый промежуточный рубеж, завоёванный тобой.

у меня тоже был эпизод возвращения потерянных кг. я худела с 85 до 70 (и даже была считанные дни 67). но потом привыкла к отражению в зеркале, восхищению и комплиментам. и начала себя щедро вознаграждать. сначала вес сопротивлялся. но потом начал потихоньку сдаваться. 72. 75. 77. 80.

на отметке в 80 я сказала стоп. признала, что была самонадеяна. и бесхарактерна. и начала всё сначала. теперь вот медленно ползу к оставленным когда-то рубежам. это не всегда легко. есть срывы, сходы, истерики. но я вижу цель. и с поддержкой девочек продолжаю ползти.

возьми себя в руки и начни всё заново. не завтра, не послезавтра, а сегодня. мы здесь и поддержим!

что касается травмированной ноги. у меня был обратный опыт. травмированная нога помогла мне похудеть.

несколько лет назад я вышла во двор покататься на роликах. и назад вернулась только через месяц. меня увезли на скорой в травму с открытым переломом двух костей голени - неудачно зацепилась ногой за лежачего полицейского. в больницу меня привезли с весом 77-78 кг (как сейчас помню очень смешную реплику медсестры, которая решала, какую гирю повесить мне на пятку для вытяжения: "деточка, в тебе 60-то есть килограмм?" - "а 80 не хотите?" - выпалила я тогда). после трёх недвижимых недель в больнице я была уже 74 - при трёхразовом-то питании с перекусами фруктиками (а всё почему? потому что еда диетическая!). а пока разрабатыавала ногу, которая с момента травмы забыла, как ходить, скинула еще 3-4 кг. дойти на костылях до хирурга в поликлинике, который располагается на втором этаже без лифта, - это ни с чем не сравнимый кайф. у меня никогда так больше пот со лба не капал, это круче всех силовых и аэробных...

а ты сейчас ходишь? нога полностью восстановилась?

Святослава, к сожалению не у каждой получается сделать это с первого раза. Лично я добилась результата только с третьего захода на сайт, но все еще не достигла желаемого веса (а последнее время и вобще распустилась). Главное делай все для себя, а мы тебя обязательно поддержим! По другому просто быть не может! Добро пожаловать!!!

На этот раз все получится, я уверена!