Мои успехи

Главные вкладки

Изображение пользователя VNight.
чт., 23.09.2010 - 11:07 — VNight

Решила прикрепить фотографию где я 2 года назад в весе 67-68 кг и фотографию этим летом где я 58-59 кг. Никогда больше не хочу толстеть! Я уже раздарила подружкам всю свою большую обежду..и эти голубые шорты в том числе girl_crazy Дальше будет лучше) следующим летом я должна стать трос-тин-кой girl_dance

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения DSC013364.JPG30.84 КБ
Нравится: 
0

Комментарии

Аленка — чт., 23.09.2010 - 11:10

МОЛОДЕЦ!Клево! girl_claping Сколько времени понадобилось, что б так преобразиться? :happy:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя VNight.

VNight — чт., 23.09.2010 - 11:12

Спасибо за похвалу love2
На самом деле мне понадобилось 3 месяца( и как это я раньше не додумалась худеть). Сидела на "Системе минус 60" и немного бегала по вечерам.

Аленка — чт., 23.09.2010 - 11:22

Трудно ли выдерживать диету (или систему питания, может правильнее). 3 месяца - достаточно быстро! У меня такой же рост - 164, вес примерно 65. Строгие диеты- не мое...А похудеть хоццца, очень! :cray: :blush2: Раскажи, пожайлуста вкратце, как ты провела эти 3 мес. и что самое сложное? thank_you thank_you thank_you

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя VNight.

VNight — чт., 23.09.2010 - 11:31

:-) Строгие диеты и не мое тоже) Наткнулась на "Минус 60". ты можешь погуглить ее, очень много форумов с подробным описанием сразу выпадет. Смысл ее прост, до 12 утра ты ешь все, что твоей душе угодно без особых ограничений, а после 12 дня наступает ряд ограничений, нельзя кушать сладкое, мучное, жаренное, совмещать мясо и картошку(но в тоже время мясо и рис можно). Вообщем, благодаря этой системе я даже научилась готвоить :-) на самом деле питаться можно очень вкусно даже на этой системе) ну и не рекоммендуется есть после 18.00 желательно чтобы ужин был легким. ну и конечно приветствуются физические нагрузки. сейчас я делаю гимнастику минут 15, наклоны там всякие и кручу обручь. раньше бегала. бег вообще очень эффективен :-) успехов. если что, спрашивай=)
Надо забежать твой дневничек почитать :blush2:

Аленка — чт., 23.09.2010 - 11:34

Спасибочки! Подумаю над -60...А то я все никак не могу себя взять в руки...А спорт...стала недавно на шейпинг ходить (сегодня тоже вечерком пойду). Удачи тебе в дальнейшем!!!!!!!!!!!!!!! tables10

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Яна Ви.

Яна Ви — чт., 23.09.2010 - 11:32

Вот это разница!

Всё-таки стройный человек - это красивый человек!
Ты очень красивая девушка!!!!!!!!!!!!!!!
На втором фото не в Севастополе?

Изображение пользователя VNight.

VNight — чт., 23.09.2010 - 11:35

Большое спасибо за комплименты love8 Согласна, что стройные почему-то красивее)))
Все думают, что Севастополь, но нет, это Новороссийск))) а Ты как худеешь и, кстати, разгрузки не пробовала?:-)

Нусик — пт., 24.09.2010 - 02:37

!!!!!!!!!!такая разница!!!нет,ещё раз говорю,что ты красотка :laugh1:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя VNight.

VNight — пт., 24.09.2010 - 12:34

Спасибо-спасибо :happy2:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer