Блог КатяRa

Ночь была танцевальная))) Итог -400 грамм :dance2: Ля-ля-ля...

Люблю мышечную боль после хорошей тренировки))) Сразу ощущаю, что все не зря и результаты есть!!!

Ну как так можно? На такой ничего не запрещающей системе и то сорваться! Началось все с утра, когда я уже в первом часу "завтракала" и в ход пошли конфеты...аж 6 штук!!!! И 4 бутера с плавленым сыром...

Привес в 400 грамм...почему? откуда?! Хотя знаю откуда....вчерашний ужин передал мне привет....блииин... Не взвешиваться что ли каждый день...может будет лучше раз в неделю видеть результаты?

Сегодня на меня нашло обжорство не утром, а вечером
10.30 З: лепешка с сыром намазанная сверху хохландом
багет (оторвала сырную корочку, сгызла 2/3, остальное собачке)
конфеты, только 2 :wink:
2 кофемилк
15.00 О: овощное рагу - блюдце
кофемилк

Начался новый день и весы меня порадовали отвесом в -200 =))) У меня сегодня первый маленький юбилей...-1 кг на системе

Как я отлично позанималась только что=)))
Всего за 15 минут, но прокачала все...пресс, ноги, попу и даже руки и спину....спасибо моим гантелькам и фитболу!!! Плюс еще отличная новая музыка...в общем настроение заметно приподнялось
Пойду сейчас еще с писюхой своей прогуляюсь...ее немного растрясу, а то спит весь день

Весь день от себя мерзко...смортю в зеркало и аж плакать охото....ужас как я себя запустила И всего то за неделю....ааааа Хочется уже скорее хотя бы в свои 54-55, а то джинсы тесные стали!!! Завтра на работу выходить, а я такой кабан.... :cray: Но, несмотря на свое упадническое настроение, систему соблюдаю.
Итак, меню:
10.00 З:три бутера с сыром
4 вафли

Я безумно довольная!!! Система работает, и даже с моей загубленной обменкой... Утро порадовало отвесом аж в 800 грамм...это просто фантастика после вчерашнего утреннего обжорства :dance2:

11.00 Завтрак: два бутера с сыром и помидорами
два бутера просто с сыром
вафли штук 10
кофемилк две чашки
Прочитала сегодня, что лучше завтракать до 10.30...тогда на весе не сказывается. Завтра проверю.