Когда совсем плохо

Вспоминается небольшая хохма: "Когда я упал на самое дно, снизу постучали".
Из-за подагры двигательная активность снизилась. Так в начале 2010 года я был достиг максимального для себя во все свои времена веса - 157 кг, 800 гр. Это был самый большой максимум. При всём при том, что я достачно "подкован" теоретически", да и практические заслуги нельзя отметать я был просто в ужасе. И понял, что так дальше жить нельзя.
Переосмыслил режим своего питания, прочёл кучу литературы и материалов по питанию, похудению, физической нагрузке. И начал "новую жизнь"....