УРА

Ура! Ура! Ура!Наконец-то вес пошел вниз.Почти год вес никак не могла сдвинуть с места.За неделю 1200.без голодовок.В ДЕНЬ 10 гр горького шоколада не 70% какао.Оказывается горький шоколад снижает аппетит.а у меня и зависимость от мучного.С удовольствием питаюсь.Блюда вкусные и разнообразные

ЗАВТРАК
200 ГР САЛАТА(огурец,салат айсберг.1 ч л оливкового масла)
75 гр мяса отварного(индейки)
40 гр хлеба ржаного
ПЕРЕКУС
цикорий с молоком
3 кураги,3 чернослива,10 гр горького шоколада
ОБЕД
запеканка из фарша -индюшки с кабачком 200гр+ салат (огурец,капуста,помидор,укроп)150гр
ПЕРЕКУС
чай зеленый,2 кураги,2чернослива
ПЕРЕКУС
апельсин
УЖИН
творог(100 гр)+200 гр яблока натертого