День 4 октября. Плевать на все...

Главные вкладки

Изображение пользователя Lilu98027.
пн., 04.10.2010 - 12:54 — Lilu98027

Не думаю, что у меня вообще хоть когда-то вес сдвинется...
Хотите поправиться - спросите меня как! Что не делаю, а вес и объемы овеличиваются. Это очень обидно, т.к. я действительно веду активный образ жизни, правильно питаюсь, но нихера... girl_cray2

Завтрак:
фруктовый салат - 200 гр
большая чашка некрепкого натурального кофе

На обед планируется:
Суп фасолевый
Салат овощной
Возможно кусочек курицы - белок же нужен

На ужин творог с медом и киви
Грейпфрут
Чашка чаю

Перекусы - 2 груши

Сегодня тренеровка, так что еще час спорта.

П.с. как считаете? Это много еды?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пн., 04.10.2010 - 13:06

не может такого быть,что всё правильно делаешь и ноль результата..
еды нормально :crazy:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — пн., 04.10.2010 - 15:50

коровка маруся
ну почему же никакого, вполне какого +7 кг это на цацки-пецки, только хотелось бы наоборот, не набирать, а сбрасывать... вот поэтому то и обидно.
Худею не первый раз, раньше получалось, сейчас - нет. Вес растет, медленно, но уверенно.
При чем активный способ жизни веду уже год, сначала удавалось держаться в рамках, а потом... как прорвало и 7 кг буквально за 2 месяца. Ни с того ни с сего практически. Ну да, по уважительной причине мне пришлось бросить спорт, но вернувшись, я не то, чтобы не могу опустить вес до отметки, что была год назад, я продолжаю набирать...

Изображение пользователя Морковка.

Морковка — пн., 04.10.2010 - 13:18

Попробуй кушать 5 раз в день и в каждый прием пищи съедать какой-нибудь белок, мне помогает!!! Главное не сдавайся!

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — пн., 04.10.2010 - 15:51

Спасибо, но кушать 5 раз в день - ну никак. С работы же не уйдешь для того, чтоб кушать 5 раз в день... а то не за что будет кушать

Изображение пользователя Симона.

Симона — пн., 04.10.2010 - 15:01

Похоже, что просто много скрытого сахара. Попробуй заменить фрукты на нежирный творожок (80-100гр), а вместо творога с медом и фруктами - творог с зеленью, овощами и соевым соусом.

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — пн., 04.10.2010 - 15:56

что такое скрытый сахар, не знаю, первый раз слышу...
Без сладкого не могу вообще, пробовала - не могу. поэтому заменяю конфеты и пирожные фруктами, медом, сухофруктами...

Мне много раз говорили, что все это фигня, можно без сладкого...
У меня же если я не покладу ложечку меда с утра в кофе, то к обеду мне обеспечена головная боль и упадок сил, до фитнеса я не доползу вообще... Потом после обеда перед тренеровкой мне нужно чем-то перекусить обязательно, иначе я не смогу заниматься: лучше всего мне подходят орешки, но в них много каллорий или пару фруктов.
От огурцов толку мало, они не дают совершенно никакой энергии.

Хотя может я в чем-то неправа.

Муж советует мне почистить кишечник клизмами, но я боюсь. :surprise1: girl_impossible

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — пн., 04.10.2010 - 16:00

Фасолевый суп сорвался, ела деревенский. А он был такой жирнющий, ужос. Как не пыталась девочка в столовой разогнать жир, чтоб он мне в тарелку не попал, все равно пару жиринок пробралось :crazy:
Не понимаю, чего они в столовой не варят диетических супиков, без зажарки. Я уже много лет такой варю, и мама моя. Даже борщ незажаривает и вкусно :)

А мяско куриное и салатик из капусты весьма пришлись кстати: на полдник грушу и на тренеровке сил у меня будет в самый раз.

Изображение пользователя Esmeralllda.

Esmeralllda — пн., 04.10.2010 - 16:10

girl_blum
неееет..не вздумай плевать на всё!!!!!!!!!!!!!!
понаблюдай ещё за организмом....вот увидишь скоро будет результат!!!!!!!


Мой рост 166, поэтому вес должен быть 55-56 кг.
Не стоит достигать цели если не наслаждаться путем ее достижения!

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — пн., 04.10.2010 - 18:28

girl_wacko

Буду стараться, выбора то нет... Сейчас мне только здоровый образ жизни, по-другому никак :))))
Еще б кто подсказал как правильно очистить организм, было б круто, но так чтоб не сложно и без побочных эффектов.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина