1.1 полет нормальный

сижу - ем дыню. 350 гр это, оказывается, очень много. точнее, просто для дыни это немного, а вот исключительно для мякоти, пригодной для еды, много. я взвешиваю кусочки дыни, выедаю съедобное, взвешиваю кожуру и вычитаю ее вес. итого - я съела пока 400 гр дыни, хотя пора бы уже 700. так что, скорее всего, дыни будет съедаться сильно меньше, чем по диете. по все-таки надо ее активно есть, а то недоберу ккал, и кг потом быстро вернутся, все-таки это первая диета, и она не должна быть голодной. и если не наемся за день, вечером взвою от одного незаправленного ничем овощного салатика.
а еще дыня естся медленно. еще со всеми этими взвешиваниями, да и без них медленно. где бы найти время на упражнения среди этой еды. найти надо. мышцы уже почти не болят.