неудачница

Может, ты утром ничего не ешь? И, вообще, не надо кидаться в крайности: объедаловка, минералка... Можно пресс качать вместо еды, особенно если не голодна... А еще держись подальше от кухни и холодильника, чтобы запахи не соблазняли. Удачи тебе!

Тебе обязательно нужна мотивация, которая будет тебе подстегивать! Хорошая мотивация, а не просто абстрактное "надо бы похудеть".
Во-вторых, тебе нужно обязательно сместить приемы пищи на утро и день. Ешь утром и днем, не голодай, не сиди на миниралке, тогда и вечером есть не захочешь.
Ну и в-третьих, лучше по вечерам заниматься спортом, чтобы не думать о еде ;)

Если ты там ещё не наелась от души, давай со мной! Я тож сегодня начала всё с нуля, почитала блоги девочек и поняла, что такое на самом деле диета! а то я не на диете сижу как правило, а голодаю, да ещё к тому же и неправильно! :( Мы с Медвежёнком решили недельку посидеть на грече, если хош присоединяйся к нам) Всё у тебя будет хорошо, главное - поверь в себя и свои силы и всё пойдёт как по маслу! Ты сможешь, ты сильная, ничем не хуже других и скоро сможешь похвастаться своими успехами!!! ;)

главное,как мне говорила мама всегда,успокоится и принять себя такой,какая есть!
вес-это то,что ты можешь изменить сама,то,что в твоих руках и только в твоих!!!
не нравится.борись!да будет нелегко,зато потом,ты будешь чувствовать себя такой сильной,что будешь в состоянии отказаться от лишнего кусочка тортика или пищи в принципе после 6!!!
поэтому,определись!либо ты худеешь,либо не худеешь!
не надо стрессов,ты их еще больше начинаешь заедать и этому как будто нет предела!!!
бесконечный круговорот!
но все,кто здесь сидит,проходили и такое...и они выбрались и смогли!потому,что есть желание-быть гармоничной и красивой!!!и ТЫ СМОЖЕШЬ!!!просто поверь!и дай себе установку!!!
уже через пару дней ты войдешь во вкус и тебе будет легче,а мы здесь все с радостью тебе поможем,если что;)))))
все будет хорошо!!!))
♡ Как бы не было тяжело удержаться перед холодильником,перед пироженкой...или жаренной курочкой...это всего лишь соблазм!Мы мучаем себя диетами,ради достижения гармонии с собой...и есть Ради Чего!Главное-правильный подход!У нас всё получится!♡