Блог kristabell

... Сегодня 3 день и так...
сегодня в моем рационе:
утром: чашка чая с ложкой меда
обед: картошка отварная чуть - чуть...
салат из свежих помидор и огурцов...
ужин: арбуз

наконец то я взвешалась))) все оказалось не так плохо,как я ожидала не 67, а 63 кг. но это с учетом,что я уже 3 неделю на диете, просто до этого не было возможности....
а утром проснулась и вешу уже 62 :dance2:

Времени нет, пишу быстро... сегодня 2 день на "ПРОТАСОВЕ"
целый день работу работаю и работать буду до ночи наверное(((
вообщем сегодня я скушала:
творог утром+чашка зеленого чая
в обед: стручковую фасоль отварную, совсем чуть чуть.... и салатик из капусты+марковки (все из свежих)и чашка зеленого чая с лимоном
ужин(6 часов): йогурт активия со злаками....

Вообщем почитала диеты и ваши дневнечки и выбрала подходящую для себя... ту которая не принесет стресса организму и на которой в принципе я 2 недели уже и сижу, правда я не знала, что это диета "Протасова" )))

1 неделя диеты

Ну вот я и завела дневничок))) очень давно хотела сесть на диету, все с силой воли собраться не могла.... но 2 недели назад получилось и вот я уже 15 день на диете)))
конечно были небольшие срывы...не без этого... один раз ходили на день рождение, так я там столько всего съела :blush2:
но следующий день был разгрузочным)))