Урррррраааааааа! =))

Для приготовления десерта возьмите: 2 киви, 2 банана, 200 г клубники.
Все фрукты по отдельности измельчите в блендере и выкладывайте слоями в высокие бокалы: сначала киви, затем банан, последняя – клубника.

Свежую клубнику можно с успехом заменить на замороженную

это обалденно вкусная штука :)

Молоко или йогурт натуральный без сахара с бананом или другими фруктами по вкусу смешать - оч. вкусно! Зимой замороженные ягоды можно добавлять. А еще мне нравится в нем соусы готовить - например томат, чеснок, зелень разная и взбить, получается очень легкий соус к мясу.

банан - 1 шт.
молоко - 300 мл
какао-порошок - 1-2 ч.л.

всё взбить, получается 2-3 порции
приятного аппетита

А мне нравится коктейль из стакана подслащённого кофе, стакана молока, банана и тёртой 100-граммовой плитки молочного шоколада.

Я люблю творожную пасту с травами и специями. Соль, перец и любую траву, что есь в доме, можно сушеную (мои предпочтения - базилик, укроп, петрушка и сельдерей). Можно добавить огурец (тут поэксперементировать с дозировкой - огурец очень много дает воды). Можно каплю оливкового масла для запаха (очень нравится). Можно чесночек добавить - пикантно так с ним :crazy: Все в блендер и перемалывать до однородной массы без комочков

Эту пасту намазать на хлебец - это к завтраку. А если совсем диетично - использовать как соус и макать всякие овощи - морковку, огурец, сельдерей, можно кислые яблочки, ммм, обожаю