Нужен совет и Ваш опыт!

Главные вкладки

Изображение пользователя Анджела.
пн., 30.05.2011 - 13:29 — Анджела

Хочу спросить у девушек, которые рожали - реально после кесарева добиться плоского живота?
А вообще, сама история такова: кесарево было 3 года назад, с тех пор живот повис сдутым мешком и куча растяжек... Она придерживется диеты и вес скинула и держит, работа у нее физическая - на пекарне пашет. Пресс качала, но быстро надоело и да и результатов не видела....
Чем можно помочь??

Уход за кожей
Укрепляем мышцы

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — пн., 30.05.2011 - 13:33

Только крепким брюшным прессом. Качать и качать. Без крепкого брюха и без кесарева плоского пуза не будет

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — пн., 30.05.2011 - 16:05

Качать и качать - как-то расплывчато.....
Верхний/нижний пресс, али косые мышцы живота???? на что делать упор? делать все сразу и сколько раз?
А для растянутой кожи что предпринять?

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — пн., 30.05.2011 - 16:33

Какие мышцы качать в данном конкретном случае я без понятия. Думаю, что все в комплексе, но утверждать не стану.
А вот на счет растяжек можно попробовать мумие в крем добавлять. Говорят, что результат отличный, правда ждать его долго придется. Так же для кожи полезен медовый массаж. Ну и, да, кофейный скраб можно попробовать. Тоже стимулирует кровообращение. :)


Диеты

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — пн., 30.05.2011 - 16:43

Этой жуткой вонючкой я мазалась несколько месяцев - и ни фа!
может он на разных людей по разному будет действовать? :surprise1:

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — пн., 30.05.2011 - 17:09

Я так поняла, что мало мальский эффект можно будет наблюдать после 3-4месяцев ежедневного применения.


Диеты

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — пн., 30.05.2011 - 16:43

Этой жуткой вонючкой я мазалась несколько месяцев - и ни фа!
может он на разных людей по разному будет действовать? :surprise1:

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — пн., 30.05.2011 - 17:54

Я наверное вас удивлю, но нет нижнего и верхнего пресса. Брюшной пресс - это одна длинная мышца. Косые мышцы живота - это другие мышцы. Качать надо все, разными упражнениями по несколько подходов. Лучший способ - купи диск-самоучитель для танца живота, и выболняй элементы оттуда по несколько подходов в качестве качалки. Каждый день. Накачает все что надо, вернет и форму по максимуму. Разумеется массаж, он тоже помогает растянутой коже.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • June